Една от основните причини, за да се натрупа целулит е въвеждането на вредни съставки, които с течение на времето се превръщат в мазнини и остават "заключени" в тялото.
Тази диета се спазва 6 дни и се освобождават мазнините натрупани на неподходящи места, защото пречиства цялото ви тяло.
Планът на хранене е следният:
1 ден
Закуска: 150мл мляко с ниска масленост или кисело мляко, мед, супена лъжица овесени ядки и круша.
втора закуска: 40g сушени плодове
Обяд: 100g пилешки гърди, 40g ориз, чесън, млад лук, малко супа от зеленчуци, обезмаслена сметана или кисело мляко
Следобедна закуска: портокал
Вечеря: маруля, твърдо сварено яйце, 50g шунка, краставица
2 ден
Закуска: Фрапе от мляко и 1 банан
втора закуска: 40g сушени плодове
Обяд: 40g паста, 200g гъби, чесън, 2 супени лъжици обезмаслена сметана или кисело мляко, подправки, 20g счукани орехи
Следобедна закуска: оризовки с 30g обезмаслено сирене
Вечеря: изпечено пълнозърнесто хлебче с прясно сирене и шарена сол
3 ден
Закуска: 250g плод по желание, 150мл мляко, овесени ядки, 2 супени лъжици мед
втора закуска: 40g сушени плодове
Обяд: зеленчукова супа
Следобедна закуска: ябълка
Вечеря: маруля,краставица, репички и риба тон и 1 филийка пълнозърнест хляб
4 ден
Закуска: фрапе отl мляко и 1 круша
втора закуска: 40g сушени плодове
Обяд: 40g ориз, 2 филе риба, лъжица лимонов сок и зеленчукова супа
Следобедна закуска: протеиново блокче или мюсли бар
Вечеря: салата от печурки с месо
5 ден
Закуска: кисело мляко, супена лъжица овесени ядки и малко мед
Следобедна закуска: 40g сушени плодове
Обяд: краставици и половина чушка с 1 филийка пълнозърнест хляб и свинско филе
Следобедна закуска: половин ананас
Вечеря: 250g маруля, 200g моркови, 100g варена броколи, 40g пълнозърнест хляб и 30g шунка
6 ден
Закуска: киви, кисело мляко и лъжица овесени ядки
втора закуска: 40g сушени плодове
Обяд: 100g варени спанак с 2 сварени яйца, лук, зехтин и пълнозърнест хляб
Следобедна закуска: пълнозърнест хляб с 2 парчета пуешко
Вечеря: салата от кълнове от соя с чушка
