Болки в ставите ? Това средство ще ви помогне!
Това е най-доброто лекарство при възпаление и болки в ставите!
От здравината на колената зависи вашето придвижване през целия живот. Най-добрият начин да поддържате коленете си здрави е, като правите ежедневно разтягане, следите да бъдете във форма и се храните добре.
Ако страдате от болка в коляното или имате артрит , пригответе този лек и го приемайте всеки ден, за да се подобрите състоянието на ставите си и ставните си връзки.
Съставки:
1 чаша (250 мл) вода
7 грама канела
2 чаши ананас, нарязан на парчета
1 чаша овес (овесени ядки)
1 чаша пресен портокалов сок
40 г нарязани бадеми
40 г натурален мед
Начин на приготвяне:
Сварете овесената каша според указанията на опаковката и я оставете да се охлади.
Добавете портокаловият сок, канелата, меда и бадемите в блендер и смесете. След това добавете ананаса и започнете да разбърквате в продължение на 30 секунди. След това добавете овесено брашно до получаването на гладка смес.
Пийте веднага или съхранете в хладилник до 3 дни.
След две седмици на ежедневна употреба, болката и възпалението значително ще намалеят!
Как работи този лек?
Ананасът съдържа бромелаин, ензим, който лекува подуване и възпаление. Той често се използва за намаляване на възпалението на сухожилията, при навяхвания и разтягания, както и при други незначителни мускулни увреждания. Също така може да намали болката, причинена от артрит.
Бадемите съдържат протеин, калций, магнезий, цинк, витамин Е и имуностимулираща алфа-линоленова киселина (ALA), която е важна при лечението на артрит и остеоартоза.
Канелата намалява подуването, действа срещу про-възпалителни цитокини. Подправката също така предотвратява мускулни болки.
Портокаловият сок е с високо съдържание на витамин С, който забавя износването на ставите и играе ключова роля в образуването на колаген, основен компонент в хрущялите и костите.
Медът има естествени противовъзпалителни свойства, които заедно работят при лекуването на артрит, както и стимулират възстановяването при подагра. Медът също така укрепва имунната система.
Овесените ядки и другите пълнозърнести храни всъщност намаляват възпалението. Спортните специалисти предлагат овесените ядки като лека закуска след тренировка, за да се предотвратят ставни и мускулни болки.
