Имате ли проблеми с килограмите - последствията от неправилното хранене и обездвижване. Голяма част от фигурата може да бъде променена, ако поне едно от храненията е правилно.
Когато закусваме, задействаме работата на червата за целия ден, поради което е толкова важно да влезе в стомаха правилната храна
Предлагаме Ви питателна и балансирана опция за закуска, чийто редовен прием ще помогне за значително подобряване на обмяната на веществата, укрепване на имунната система и изчистване на храносмилателния тракт от токсините.
(304).jpg)
Ястието е богато на витамини и минерали. След като го използвате за един месец, значително ще подобрите състоянието на кожата и тена, качеството на косата и ноктите. Вие ще можете да загубите до 2.5 килограма, освен ако, разбира се, не увеличите приема на калории на храната, която обикновено консумирате на ден.
(367).jpg)
Перфектна закуска
СЪСТАВКИ
4 супени лъжици овесена каша
1 супена лъжица нискомаслено кисело мляко
7 броя сушени сливи
1 супена лъжица ленено масло
1 ч.
ПОДГОТОВКА
Закуската е по-добре да си я приготвите от вечерта.
(330).jpg)
Смесете какаото, лененото масло и сухото овесено брашно. Добавете към сместа чаша кисело мляко
(310).jpg)
Нарежете сините сливи и добавете към останалите съставки. След това сложете закуската в хладилника. До сутринта всичко ще е нанабъбнало и ще е готово за консумация.
(263).jpg)
Идеалната закуска за отслабване е овесена каша плюс сушени плодове в комбинация с млечнокисели бактерии. Идеалната правилна закуска дава енергия за цялата първа половина на деня и подобрява храносмилателния процес.
Можете да добавите канела към нея. Тя също има способността да управлява метаболитни процеси, но в същото време, като подправка е нискокалорична.
