Според учените има шест вида на затлъстяване, които се причиняват от различни фактори.
Изберете в коя група попадате вие и намерете проблема си за излишните килограми:
Този тип затлъстяване е най-разпространеното. Възниква при неправомерно въвеждане на храни и захари. За да намерете решение на този проблем, намалете яденето и се упражнявайте поне 30 минути дневно.
2.
Този тип затлъстяване е предизвикан от тревожност, стрес и депресия. Хората, които го имат често въвеждат леки хранене. Занимавайте се с физически дейности, за да се отървете от стреса.
Това затлъстяване е основно присъщо за жените в зряла възраст, менопаузата и когато имат хормонални дисбаланси. Много е важно да избягвате дългото седене, тютюнопушенето и алкохола.
4. Атерогенично метаболитно затлъстяване
Хората с корем раздут като балон, натрупват много мазнините в тази част на тялото. Това са най-често хора, които консумират алкохол или имат проблем с дишането.
Това представлява генетично наследствено затлъстяване. Възниква по време на бременност, а решението е отново спорт, тичане или качване по стълби.
6. затлъстяване от бездействие
Тип на затлъстяване, който засяга частите от тялото, които по-рано са били много активни. За да елеминирате тези мазнини въвеждайте често здравословни диети.
