Перфектен избор, ако този уикенд е необходимо да отслабнете бързо с 5 кг . Въвеждате много малко калории, но благодарение на картофите ще се чувствате сити и доволни в дните, докато сте на тази диета.
Първи ден
Закуска: 1 варен картоф без сол, една чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол и една чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко
Втори ден
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, една чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варен картоф без сол, една чаша кисело мляко
Трети ден
Закуска: 1 варени картофи без сол
Обяд: 1 варен картоф без сол, една чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко
ВАЖНО: Диетата е твърде строга и не се препоръчва за лица, упражняващи физическа активност и имат здравословни проблеми.
Забранено е спазването на диета за повече от три дни !!!
Предимството при тази диета е, че е кратка, а се постигат бързи резултати "благодарение" на крайната ниска калоричност на храненията.
