Как правилно да се грижим за кожата на гърдите , дали е необходимо да развиваме гръдните мускули и дали е възможно да увеличим гърдите без операция - за това ни разказа Ирина Парфенова, дерматовенеролог и козметолог.
Защо гърдите стават по-малко твърди с възрастта
Кожата на гърдите е по-плътна по периферията и по-тънка на нивото на зърното (около 0,03 mm). Нашата кожа, подобно на истински естествен сутиен, играе важна роля в поддържането на гърдите.
Под въздействието на екзогенни и ендогенни фактори на околната среда структурата на кожата става по-малко организирана с времето, съдържанието на колаген и еластин в нея намалява, което води до загуба на тонус и еластичност, което води до увисване на гърдите.
Какво определя размера и формата на гърдите и възможно ли е да увеличите гърдите без пластична хирургия
Размерът на самите млечни жлези се определя от няколко фактора:
Генетични фактори. Нивото на хормоните в кръвта и чувствителността на тъканите на самите жлези към тях. Гърдите, които са по-малко възприемчиви към естроген, няма да станат по-големи, независимо от количеството естроген в кръвта. Това обяснява факта, че при приемане на контрацептиви гърдите на едни жени се увеличават, а на други - не.
Мастната тъкан също влияе върху размера на гърдите . С възрастта тя става все повече и повече и до настъпването на менопаузата алвеоларните жлези почти напълно изчезват, отстъпвайки място на мазнините. Следователно, когато жената напълнява, гърдите й стават по-големи, а когато отслабва, намаляват. Понякога младите дами с малък бюст получават неочакван подарък от природата: увеличаване на бюста поради мазнини. В същото време самата гърда може да придобие много съблазнителна форма.
Формата на бюста зависи от тонуса на мускулите на гърдите, както и от състоянието на кожата. С възрастта мускулите отслабват, кожата губи своята еластичност, а гърдите, особено пищните, увисват.
От гореизложеното следва, че лекарствата, които засягат или хормоналния фон, или мастната тъкан, действително могат да увеличат гърдите. Това обаче не е физиологично. Но подобряването на състоянието на кожата на млечните жлези, повишаването на тонуса на гръдните мускули чрез тренировки ще осигури видим естетичен резултат.
Фактори, допринасящи за процеса на стареене на гърдите
- нарушение на хормоналния статус;
- стареене на кожата;
- наднормено тегло;
- повтаряща се бременност;
- натрупване на умора и стрес;
- проблеми с мускулно напрежение в раменете и гърба;
- носенето на нискокачествено бельо с неподходящ размер.
Разбира се, ние сме „заложници“ на начина на живот, който ни съпътства и ще присъстват редица външни фактори, но всеки от нас може да се опита да живее щадящо. Често не се замисляме за факта, че редица мерки за грижа за бюста могат да се извършват самостоятелно, а някои - в условията на професионални институции.
Как да поддържаме гърдите стегнати
- сутиенът трябва да бъде избран според формата на гърдите - той трябва да ги поддържа добре, особено при спортни дейности;
- дръжте гърба си възможно най-изправен;
- редовно консумирайте протеини;
- изпълнявайте ежедневни гимнастически упражнения за работа на мускулите, които поддържат гръдния кош. Млечните жлези са лишени от собствени мускули. Има гимнастически комплекси, насочени предимно към укрепване на мускулната рамка на гръдния кош, особено на големия гръден мускул. Долната му част при жените е много по-добре развита от природата от горната, която с годините значително губи своя тонус.
- опитайте се да не напълнявате твърде бързо, защото. кожата няма време да се разтегне;
- не правете слънчеви бани по голи гърди;
- вземайте редовно хладен или контрастен душ;
- плувайте редовно
- използвайте витаминни комплекси, чиито основни активни съставки са фитоестрогени (хмел, елда, овес, ечемик, ръж, пшеница, царевица), аминокиселини, комплекс от витамини (А, В1, В2, В3, В5, В6, фолиева киселина, B12, C, D, E), минерали (магнезий, мед, цинк);
- използвайте добра домашна грижа (повърхностно почистване на кожата с помощта на мляко и тоник; ежедневно прилагане на биологично активен серум и специален крем за кожата на гърдите);
- извършвайте дълбоко почистване с помощта на пилинг (ензими, скраб, гомаж) или малки масажни четки с внимателно проучване на областите над проекцията на гръдната кост и под млечната жлеза 1 път на три до четири дни;
- прилагайте маски (кални, алгинатни и водораслови, минерални) 1-2 пъти седмично;
Салонни процедури за бюст
Еластичността и стегнатостта на кожата на гърдите може да се промени в резултат на бременност, кърмене, колебания в теглото и промени, свързани с възрастта. От тук, както разбрахме, идват и проблемите със загубата на формата на бюста. В допълнение към ежедневната домашна грижа, козметолозите съветват редовно да посещават салони, където специалистите могат да извършат необходимите процедури за подобряване на тонуса на кожата на млечните жлези.
Към днешна дата има много отлични програми и средства за бюста, предназначени да удължат красотата и младостта на гърдите, както и да решат проблемите, свързани със стареенето. Например, линията препарати на френската марка GERnetic за бюста подобрява формата на млечните жлези чрез подобряване на качеството на кожата и изразен лифтинг ефект, дължащ се на укрепване на мускулите, които поддържат млечните жлези.
