Пилешки гърди Киев

вход през zajenata.bg
Пилешки гърди Киев
admin
Добавена от: admin
20180
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

зехтин 

4 х 150 гр. пилешки гърди без кожа

3 супени лъжици брашно 

2 яйца

2 шепи спанак или рукола

2 лимона

За маслото:

4 скилидки чесън 

1/2 шепа пресен магданоз

4 кубчета от по 40 гр. масло

малко червен пипер

За пюрето от броколи:

800 гр. картофи

1 глава броколи

50 гр. масло

В маслото, оставено на стайна температура, поставете нарязания чесън, нарязания магданоз и малко червен пипер, и го поставете в хладилника да престои известно време. 

За да напълните пилешките гърди, направете джобче в средата с нож. Отворете джоба и поставете вътре парче от маслото с малко рукола и затворете пилешкото. Повторете същото с трите други парчета месо. 

Панирайте всяко парче пилешко в брашно, разбито яйце и галета и ги изпържете в загрятата мазнина. 

За да направите пюрето, обелете картофите и ги сварете за 12 - 15 минути, докато станат готови. Нарежете броколите и ги добавете в картофите последните 8 минути. Отцедете сварените зеленчуци, оставете парата да се изпари, след това добавете маслото и малко сол и черен пипер. Намачкайте картофите и броколите, за да направите пюре. 

За всяка порция сложете по малко от пюрето и едно парче пилешки гърди. 

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft