Коремната мазнина се нарича още висцерална. Това е вид натрупване на мазнини около корема. Много е трудно да се бориш с него.
Как да бъда?
Стъпка № 1 - преход към правилно хранене. Прегледайте диетата си и увеличете приема на растителна храна. В идеалния случай вашата диета трябва да се състои от 70% плодове и зеленчуци.
Стъпка № 2 - пийте специална напитка, която се бори бързо и ефективно с коремните мазнини. Ние знаем как да я приготвим.
Така че, за да приготвите тази напитка, няма да са ви необходими много продукти.
Съставки:
- 1 прясна краставица
- 1 стрък целина
- 3 филийки ананас
- 1 чаша листа магданоз
След като измиете старателно всички съставки и нарежете на парчета, изпратете ги в купа на блендера и просто мелете. Съставът на напитката наподобява смути. За да избегнете всякакви витамини, пийте всичко заедно с пулпата. За разлика от много други напитки за изгаряне на мазнини, тази опция е не само ефективна, но и много вкусна.
Пийте всяка сутрин на гладно. Не е необходимо да приготвяте няколко порции и да ги съхранявате в хладилника: такава напитка ще бъде по-малко полезна. Пълният курс продължава 1 седмица. След това можете да направите почивка за 1-2 месеца.
Защо е важно да се отървете от коремните мазнини
Не че разваля фигурата ви, а че е опасно. Такива отлагания защитават вътрешните органи, но само ако техният обем не надвишава 10-15% от броя на мастните клетки в тялото.
Когато висцералната мазнина се натрупва, тя може да причини следните сериозни заболявания:
- нарушение на хормоналния фон;
- разширени вени;
- инфаркт на миокарда;
- рак;
- метаболитни нарушения.
Прегледайте диетата си
Основният съвет - не преяждайте и не яжте през нощта. Но тези продукти обикновено трябва да бъдат премахнати от вашата диета: тлъсти меса, хлебни изделия, пържени картофи, гхи / зеленчуци / масло, бисквити и чипс, заквасена сметана и майонеза, колбаси и шоколад, бонбони и сладкиши.
