Често се говори за ползите от ленените семена за отслабване. Натрошените семена се препоръчват да се използват с кефир, компот, да се добавят към десерти със сирене, сладкиши, супи и т.н. В интернет има стотици рецепти с ленено семе. И това е оправдано, защото така всеки има шанс да отслабне, наслаждавайки се на разнообразни вкусни ястия.
Какви са предимствата на този инструмент? Отслабването става постепенно, без нарушаване на системите на тялото. Значително количество фибри, слуз, полезни мазнини, киселини и други важни елементи насърчават бързото насищане. Поради това обемът на стомаха с редовен прием се намалява, храносмилателният процес се коригира, причините за неконтролираното хранене стават по -малко. Отварата осигурява същия ефект като натрошените семена.
Съставки:
- Ленени семена (цели) - 1 ч.ч.
- Вряща вода - 250 мл
Начин на готвене:
- Изсипете лена в тенджера. Налейте вряла вода.
- Сложете на слаб огън.
- Оставете да заври. Гответе 30 минути.
- Готовият бульон разделете на две части и пийте 30 минути преди ядене. Яжте 4 пъти на ден, така че ще трябва да готвите два пъти. Не се препоръчва да се прави запас. Висока вероятност да развалите вкуса и да сведете до минимум полезните свойства.
ЕФЕКТ
- Да се отървете от токсините.
- Регулиране на храносмилателния процес.
- Борба със запека.
- Блокиране на усвояването на мазнините.
- Превенция на болести, укрепване на имунитета.
