Милиони хора пият чаша вода с лимон всяка сутрин, тъй като този навик предлага безброй невероятни ползи за здравето.
Многобройните витамини и минерали в лимоните засилват имунната система и предотвратяват различни състояния и инфекции, подпомагат храносмилането, алкализират организма и подобряват здравето на кожата, косата и ноктите.
И все пак, за да се насладите напълно на потенциала на този навик, не бива да правите същата грешка като много други - да белите лимоните, преди да приготвите лимонната вода .
Кората на лимона е по-здравословна и от самия плод! Сега ето как правилно да направите водата с лимон и да изпитате невероятни подобрения в здравето си:
Нарежете няколко лимона наполовина и ги изцедете в чаша. След това, настържете кората и я добавете към вашата напитка.
Приготвена по този начин, тази полезна здравословна напитка ще осигури следните ползи за здравето:
Тя ще подобри храносмилането и ще стимулира работата на жлъчката
Тя ще детоксикира тялото
Тя ще подобри функцията на стомашно-чревния тракт
Високото съдържание на витамин С ще стимулира имунната система и ще пречи на простуда
Пектиновото влакно от лимони ще подобри здравето на дебелото черво
Тя ще алкализира тялото
Тя ще подобри функцията на черния дроб
Тя ще помогне за отслабване
Тя може да успокои болката и възпалението в ставите и ще намали риска от подагра
Тя ще оптимизира нивата на магнезий, калций, лимонена киселина, калий и фосфор в организма
Високите нива на калий ще подхранват мозъка и нервните клетки
Тя ще подобри здравето на очите и ще намали риска от проблеми с очите
Тя ще облекчи киселините
Тя ще подобри здравето на кожата и ще предотврати появата на акне и бръчки
Тя ще набави солите на тялото след напрегнато упражнение
