Фурмите се считат за суперхрана, те са изключително здравословни и сладки, поради което могат да бъдат основа за сурови, здравословни сладкиши, според Care Hospitals .
1. Те са богати на желязо
Фурмите са отличен източник на този минерал, затова се препоръчват на бременни жени, деца и хора с анемия.
2.
Освен че предпазват от диария, фурмите решават и проблема със запека.
3. Регулира холестерола
Доказано е, че фурмите стабилизират нивата на лошия холестерол, почистват кръвоносните съдове и имат силата да предотвратяват образуването на съсиреци.
4. Укрепва сърцето
Редовната консумация на фурми предотвратява атеросклерозата, основната причина за инфаркти .
5. Регулирайте кръвното налягане
Ако страдате от хипертония, можете спокойно да ядете фурми, тъй като те не съдържат натрий и са богати на калий. Освен това 6 фурми съдържат почти 80 mg магнезий, който е много важен за здравословния кръвен поток.
