Един от водещите физиотерапевти има странен и прост начин, който ще ви помогне да оформите талията. Всичко, което ви трябва, е парче конец / въженце, а с течение на времето имате шанс и да получите коремчето, което винаги сте искали.
Сами Марго казва, че връзването на конец около корема подсъзнателно ще ви напомни да стягате коремните мускули, а с това ще подобрите позата и ще получите плосък корем.
"Като физиотерапевти, ние сме много загрижени за хората, които са доста неактивни. Идеята за ходене на фитнес два пъти или три пъти в седмицата е страшна за мнозина, така че трябва да намерим начини за интегриране на тренировката в ежедневието".
Сами съветва да приберете корема, колкото можете, все пак трябва да е около 50% стегнат. Именно това е златната среда, за която трябва да поставите конеца. Между другото съветва, че въпреки конеца трябва да правите упражнения, но казва, че кончето ще помогне и на тези, които не спортуват, защото кара коремните мускули да работи по-усилено.
"Всичко, което ще накара неактивните хора да раздвижат коремните мускули, е от помощ", обяснява тя.
