8 Февруари 2013
49145
Питате се как с минимални усилия можете да постигнете максимални резултати .
Може и да не знаете, но последните изследвания показаха, че от най-изтощителните тренировки във фитнес залите няма голям ефект. Много повече ще постигне, ако всеки ден правите малки (но интензивни) упражнения, които да тонизират мускулите ви. Ето какви могат да са те:
Разходка с кучето
Разходете се в гората
Плувайте
Ориенталският танц
Ползите от бързото ходене
Въжето се завръща на сцената
Карайте колело
Запишете се на каланетика
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
