В тази статия искаме да Ви предложим един по-разширен вариант на лунната диета, който включва всички фази на Луната. Широко известен факт е, че с промените си Луната има различни ефекти върху човешкото тяло. Основната част на тази диета е гладуването по време на четири фази, но има и други насоки, които може да следвате, за да се възползвате напълно от влиянието на Луната.
Друг много важен аспект на лунната диета е детоксикацията. Нашето тяло изхвърля токсините през целия ден, но основно преди обед. Затова е добре през първата част на деня да наблягаме на плодовете, за да се освободим от токсичните елементи, които сме приели чрез различни храни, лекарства и дори от замърсяването на въздуха.
При подобряване на хранителните навици( ядене на повече плодове и зеленчуци, ограничаване на вредните храни), неибежно се стига до изгаряне на мазнини, в които се съдържат и токсични отпадъци. Затова е много вероятно да се чувствате зле, тъй като във вашето тяло протичат процеси на детоксикация.
