За Жената
Рецепти за готвене
Коктейли
Поднесете будилник в чаша - освежаващо смути от кафе за добро утро
Поднесете будилник в чаша - освежаващо смути от кафе за добро утро
26 Септември 2015
18227
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне:
30 мин
Готвене:
60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност:
500 kcal
Необходими продукти
100 мл прясно мляко
2 супени лъжици овесени ядки
1 чаена лъжичка мед
щипка канела
100 мл студено кафе
1 замразен банан
ледени кубчета
Смутито е освежаваща течна храна, която ни дава необходимата енергия за началото на деня. Когато към него се добави и кафе, ще се превърне в напитка, с която да дадем началото на един прекрасен ден.
Ето как:
Смесете всички съставки в блендер, докато получите гладка течност.
В напитката има 220 калории, 7 грама протеини, 45 грама въглехидрати, 4 грама хранителни фибри и 25 грама захар.
На здраве!
Рецепти
Рецепти
салати
салати
супи
супи
предястия
предястия
сандвичи
сандвичи
гювечета
гювечета
още
пици
пици
Коментари
