Когато усетите болки в стомаха, това не означава, че директно е необходимо да посегнете към лекарства. Има много природни средства, които помагат и не водят до неприятните странични действия на синтетичните медикаменти.
Джинджифил - обелете и настържете парче джинджифил (голямо, колкото показалеца ви), след това го смесете със сока на 1 лимон и 1 супена лъжица мед. При необходимост приемайте лека на гладно. Има също така и много чайове с джинджифил, които също ще ви донесат облекчение, освен това се приготвят твърде бързо и лесно.
Ябълков оцет - смесете една супена лъжица ябълков оцет с 1 чаена чаша вода. Ако миризмата му е много силна, добавете и една супена лъжица мед. Изпийте лека на гладно.
Банан - този страхотен плод съдържа полизахарида пектин, който помага на естествената перисталтика на червата. Бананът пречиства и успокоява стомаха.
Мента - тя носи много облекчение практически при всяка болест, най-вече при стомашни неразположения. Ментата подпомага храносмилането и успокоява мускулатурата на стомаха.
Лайка - ако смятате, че сте изяли нещо, което няма да се отрази добре на стомаха ви, просто изпийте адна чаша чай от лайка, за да можете да се възползвате от противовъзпалителните й свойства.
Бял ориз - храните с повишено количество скорбяла, като ориза, пречистват и успокояват лигавицата на стомаха.
Препечен хляб - ако се събудите с диария или болка в корема, закусете с добре препечена филийка. Изгорелият хляб ще абсорбира токсините, които причиняват проблема. Ако вкусът му не ви харесва, само добавете малко медец и даже няма да го забележите.
Кисело мляко - ако сте с непоносимост към лактозата, не прилагайте този метод. В противен случай, кисело мляко ще ви помогне със своите пробиотични качества.
Пробиотиците са полезни живи бактерии, които улесняват и успокояват храносмилането и повишават имунитета.
Сода - изсипете една чаена лъжичка сода бикарбонат в една чаена чаша вода. Изпийте сместа наведнъж и очаквайте оригване, което би трябвало да облекчи тежестта в стомаха. Тази смес осигурява голям ефект, подобен на медикаментите против киселини, но без никакви нежелани странични ефекти. За вкус може да добавите и малко лимонов сок.
Лют червен пипер - може да се изненадате, но яденето на люти чушки помага срещу болките в стомаха. Единственото условие е да не го практикувате доста често, а само при необходимост.
Ябълково пюре - съдържа висока доза фибри и пектин, които помагат срещу проблеми с движението на храната през храносмилателния тракт. То е преди всичко полезно при случаи на диария.
Топлина - поставянето на бутилка с гореща вода или затоплен предмет в коремната област повишава кръвообращението и притока на кръв към стомаха.
Вода - ако болките в корема са следствие от консумация на по-голямо количество алкохол, то проблемът се дължи на обезводняването. В такъв случай, пийте повече вода, дори това да е последното нещо, което искате да направите. Стойте далеч от кофеиновите напитки, които само ще утежнят състоянието ви.
Супа - лесно усвоимият бульон на горещата супа ще ви помогне да се хидратирате. Най-добре хапнете зеленчукова супа с пресни зелени подправки, които ще ви доставят необходимите витамини и енергия за през деня.
Не преяждайте - стомашните болки често са резултат от прекалено много храна, прекалено бързо ядене или хапване на вредни неща. Ако стомахът ви редовно е разстроен или обратно - имате запек, се опитайте да олекотите менюто си или да замените храните в него с по-качествени.
