Ползите от консумацията на фъстъци

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Ползите от консумацията на фъстъци
5471
Снимков материал: pixabay.com
Ползите от консумацията на фъстъци
какво четем
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от мухлясалия хляб? Лекар разкри ПАГУБНИТЕ последствия върху здравето
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от...
Много хора имат това растение, което расте в двора им, но не знаят колко мощно е то
Много хора имат това растение, което расте в двора...
Проф. Донка Байкова разкри, каква е опасността от консумация на заразена с фипронил храна
Проф. Донка Байкова разкри, каква е опасността от...
Как да разберем за секунди дали има палмово масло в сиренето, кашкавала, маслото и сладоледа
Как да разберем за секунди дали има палмово масло в...
15 закуски, с които ще започнете веднага да губите килограми
15 закуски, с които ще започнете веднага да губите...

Фъстъците са богати на антиоксиданти , особено на витамин Е , каротин и полифеноли , а съдържат и много вещества, които заедно с витамин Е предпазват и подхранват кожата и предотвратяват появата на рак.

Те са богат източник на витамин Б комплекс , рибофлавин, тиамин, ниацин, фолиева киселина, витамин В6, а от минералите съдържат голямо количество манган, калий, магнезий, цинк, селен и желязо .

Също така съдържат много мед (100гр фъстъци отговарят на ежедневната нужда от тях). Фъстъците помагат за контролиране на кръвното налягане и сърдечната честота и укрепват кръвоносните съдове , сухожилията и нервите, а също и за намаляване нивото на лошия холестерол и повишаване нивото на добрия.

Редактор: Ива Христова
Полезните вещества във фъстъците
Здраве
Витамини и минерали
Фъстъци
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Опасен токсин: Никога не яжте ТАЗИ част от ябълката, може да е отровна!
Опасен токсин: Никога не яжте ТАЗИ...
Тази агресивна форма на рак се среща най-често при деца, смъртността е висока и трябва да реагирате веднага при следните симптоми:
Тази агресивна форма на рак се среща...
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от мухлясалия хляб? Лекар разкри ПАГУБНИТЕ последствия върху здравето
Защо никога не трябва да ядете...
Доктор разкри за какво най-много съжаляват хората, преди да починат: „Не си позволявайте това...“
Доктор разкри за какво най-много...
Това не е кашлица – това са първите симптоми на рак на белия дроб: Ако забележите някой от тях, незабавно отидете на лекар
Това не е кашлица – това са първите...
Обадете се на лекар: Ако това продължава да се случва с очите ви, тялото ви изпраща алармен сигнал, не го пренебрегвайте
Обадете се на лекар: Ако това...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft