Помогни си сама, за да ти помогне и той! Вижте какво той мечтае да направи с гърдите ти!

„Натрупването на вълнение през деня, ще те държи в състояние на възбуда“, казва Фулбрайт. Фантазирай си какво ще правите тази вечер.

„Тялото ти ще реагира по-бързо, ако вече си се настроила“, посочва Сюзън Крейн Бакос, автор на „Библия на оргазма“.

Мастурбацията, но без да свършиш, също помага да загрееш, преди да се пъхнете между чаршафите.

„Тялото ти ще се върне в състоянието, което вече си постигнала и той ще те довърши за нула време“, казва Дориън Солът, автор на „Аз (сърце) женския оргазъм“.

Открий нещата, които те влудяват
Предизвикай си оргазъм и обърни много внимание на тялото и съзнанието си в момента, преди да стигнеш до финала. - Колко натискаш, когато се пипаш, кои мускули се стягат. Пресъздай усещането по време на секс, за по-бърз резултат.

Създай и правилната атмосфера, преди да започнете.

„Всяка жена е уникална това какво й е нужно, за да усети и запази сексуалната нагласа“, обяснява Бакос. „Може да са свещи и тиха музика, тежко дишане и дори порно за фон.“

Използвай горещите точки
Повечето жени имат две главни ерогенни зони – клиторът и g-точката (тази зона с размер на монета от 10 стотинки на предната стена на клитора се намира трудно – пъхни пръста си там и направи движение, все едно викаш някого). Стратегическото позициониране помага при стимулацията на тези зони.

Когато си отгоре, можеш лесно да се докосваш и да контролираш ъгъла и дълбочината и скоростта на проникването. За да засилиш клиторната стимулация, натискай към пубисната кост. „Върти ханша си в овални движения, вместо нагоре-надолу“, съветва Бакос. „Така ще стимулираш клитора си, когато отиваш напред и g-точката, когато отиваш назад.“

Кучешката поза стимулира g-точката и има дълбоко проникване. Ако е добре надарен, ще стигне и то а-точката ти – зона, която според някои учени е над g-точката и може да предизвика интензивен оргазъм. Освен това, ако си притеснена, като си с гръб към него, ще се отпуснеш по-добре. Възбудата може да бъде засилена като стягаш мускулите около пикочния си мехур. „Свиването им прибира клитора и вагината и създава по-силно триене, което пък предизвиква по-силен оргазъм“, казва Бакос.

Умножи удоволствието
Вниманието към най-ерогенните зони е ключово, но трябва да се обръща внимание и на другите. „Когато стимулираш повече от една зона едновременно, засилваш възбудата, която ще те доведе до оргазъм по-бързо“, казва Фулбрайт.

Например можеш да го възседнеш с лице към краката му. Така ще стимулира задната стена на вагината ти и ще можеш да се пипаш отдолу.

Накарай го да те докосва навсякъде – гърдите, вътрешната страна на бедрата и шията – това усилва оргазъма.

Зареди докосването си
Понякога секс играчките с батерии могат да ускорят оргазъма. Въпрос на елементарна математика – вибраторите са по-бързи от ръцете. Ако се притесняваш да не обидиш партньора си, пробвай с вибриращ пръстен, който засилва ласките му.

Експериментирайте и с други секс играчки, които да ускорят достигането на големия финал. Така и двамата ще сте щастливи и удовлетворени.