16 Юли 2012
53945
Оплакванията от недоспиване са все по-често срещано явление. Но едно е просто да се оплаквате, а съвсем друго – наистина да не се наспивате. Хроничният недостиг на сън има наистина разрушителни последствия за здравето.
Предлагаме ви тест, който ще ви разкрие колко сън не ви достига.
Звънецът на будилника трябва да бъде твърде силен
След позвънявянето на будилника ...
Събудили сте се, но ви е трудно да станете от леглото
Понякога въобще не чувате звъненето на будилника
Чаша бира, вино или друг алкохол ...
През почивните дни спите повече, отколкото през работните
През отпуската спите повече
Лесно ли изпълнявате собствените заповеди
Понякога заспивате съвсем неочаквано без до го желаете
Започвате да изпитвате сънливост
Ако летите със самолет или пътувате с влак
Често заспивате пред телевизора
След обилен обяд ви се приспива
Често заспивате на лекции, заседания, в театъра
Понякога когато шофирате, изпитвате силна сънливост
Изпивате ли повече от 4 чаши силно кафе всеки ден?
Вижте вашите отговори от тестта
Тест
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
