Невъзможно е да се избегне увисването на гърдите особено след бременност и кърмене, но има и някои други неща, които ви разваляват хубавия стегнат бюст и правите ежедневно.
Строго погледнато с течение на времето се губи еластичността на тъканите под кожата, поради което гърдите започват да изглеждат отпуснати и увиснали вместо стегнати както преди.
Но освен годините върху гърдите голямо влияние имат и ежедневните навици, които би трябвало да избягвате:
1. Бързи диети
Бързата загуба и възстановяване на тези 3-4 кг нямат голям ефект, но ако губите повече от 10-15 кг, тогава трябва да се притесняват. Всеки път, когато загубите кг, гръдната тъкан се разтяга и с течение на времето се отпуска.
2.
Дори гърдите не могат да избегнат негативните последици от тютюнопушенето. Пушенето на цигари отслабва и преждевременно остарява кожата.
3. Не използвайте кремове със защитни фактори
Ако се излагате на вредните ултравиолетови лъчи без защита ще получите бръчки, но по същия начин ще започне да ви отслабва и кожата на гърдите.
4. Носите сутиен, който не поддържа добре гърдите ви
Независимо дали става дума за обикновен дневен или лек спортен сутиен, ако гърдите нямат добра опора, тогава те започват да се отпускат. Ако не сте сигурни кой размер ви трябва, най-добре е да посетите специализиран магазин за продажба на бельо и да потърсите помощ от продавачите.
5. Повторение на същите упражнения
Някои учени смятат, че повторението на еднакви движения по време на тренировката като например аеробика може да предизвика спадане на колагена в гърдите. Но преди да се откажете от бягането трябва да знаете, че отпускане на гърдите със сигурност ще дойде, а физическите дейности със сигурност са здравословни за вас. Така че помислете какво от този списък е плюс и какво минус за вашето здраве.
