Да изберем четка
Устната кухина е необходимо да се поддържа чиста и в ред, хората са знаели още преди 3000 години. За целта нашите предци ползвали надъвкания край на малка клонка с мека ароматна дървесина.
Меката четка е добра за млечните и чувствителните зъби с изтънял на места емайл. Тя е необходимо да се ползва в случай че са възпалени венците.
Четината със средна твърдост е за хора с пломбирани зъби и относително здрави венци, а твърдите четки са създадени за онези, които са абсолютно убедени в твърдостта на зъбния си емайл и здравината на венците си.
Във всички случаи за смекчаване на въздействието върху емайла и венците най-добре е да избирате четка от типа зигзаг с извивка на мястото, където е закрепена главичката й. Трябва да помните обаче, че никаква, дори най-съвременната четка няма да ви спаси от проблемите, ако не умеете да я ползвате. Сеансът по почистване на устната кухина е необходимо да продължава поне три минути, като движите четката вертикално с постъпателни движения и я прекарвате отгоре надолу по горния ред зъби и отдолу нагоре - по долния.
Тънкостите на пастите за зъби
Какво ли не са тикали в устата си нашите предци, за да се избавят от зъбния налеп. В употреба влизало всичко - пепел, стрити на прах камъни, козина, напоена с мед, дървесна пепел и дори счукано на ситно стъкло.
Съвременният човек има късмет - за да запази здрави зъбите си, той няма нужда да тъпче в устата си разни опасни неща, а просто да постави върху четката малко паста, която е приятна и полезна за устата. Когато купувате паста, обърнете внимание на компонентите в състава й. Помнете, че флуорът укрепва зъбния емайл; триклозанът убива бактериите, екстрактите от лайка, жълт кантарион, карамфил, невен, градински чай, корени на женшен оказват благоприятно въздействие върху венците и имат мощно противовъзпалително действие, а витамините А и Е укрепват зъбния емайл.
Внимание! Лечебните пасти с триклозан не бива да се ползват постоянно, а само по лекарска препоръка. Не се разрешава на деца да ползват флуорсъдържащи пасти за възрастни. По време на чистенето детето обикновено гълта известно количество от пастата.
Ако тя съдържа много флуор, с времето може да се появят признаци на хронично отравяне с това вещество - флуороза. Това значи, че по зъбите на детето ще се появят бели или жълти петна, които с времето ще придобият кафеникав или червеникав оттенък и постепенно ще разрушат зъбите. При това флуорозата нарушава обмяната на веществата, влияе на функциите на щитовидната и паращитовидната жлеза, въздейства отрицателно на нервната и костната система. Не рискувайте здравето на детето си!
Подръчни средства
Не вярвайте на онези, които казват, че средствата за плакнене на устата са безполезни измислици. В действителност тази течност намалява с 30% риска от разпространяване на кариеса; разрушава 20% от наслоения зъбен камък и 100% освежава устата. Препоръчително е да я ползвате всеки ден след приемане на храна. А и прословутата дъвка не е отрова за стомаха, както смятат мнозина, а напълно достойно защитно средство срещу кариес. Дъвкането е съпроводено с обилно отделяне на слюнка, което частично почиства зъбите и укрепва венците.
Вкусно или полезно?
Стоматолозите смятат, че за укрепване на зъбите отвътре трябва да ограничите апетита си. Не злоупотребявайте с десертите, защото постоянното присъствие на захар в устата стимулира размножаването на микробите. Въпреки това не е нужно да игнорирате напълно сладкарските изделия. Шоколадът например препятства разрушаването на зъбите, тъй като какаовите му елементи имат антибактериално действие и предотвратяват възникването на кариес. А фурмите, ананасите, гроздето и картофите, както и нарът, цитрусовите плодове, френското грозде, клюквата и червената боровинка не са съвсем безопасни за зъбния емайл. Това обаче не означава, че е необходимо да се откажете от полезните плодове и зеленчуци. Просто след като ги опитате, не забравяйте да си изплакнете устата.
