Поне веднъж в живота сме се чувствали толкова подути, независимо от това какво сме правили този ден, колко здравословно сме се хранили и колко сме спортували.
Основен причинител на подуването?
Излишък на вода в организма.
Това усещане и подуване влияят на нашето настроение, особено ако се приготвяме за плаж или желаем да облечем някоя тясна рокля.
За щастие има решение, с което можем да се отървем от подуването.
Първата стъпка? Намалете количеството на приеманото кафе и разбира се в него не поставяйте захар.
Следваща стъпка?
Ето няколко идеи:
1. Детокс вода
Освен че е освежаваща, тя ще ви освободи от подуването. Всичко, което ви е необходимо е, във водата да сложите лимон, краставица и листа мента и да оставите да престои една нощ.
2.
Ако на гладноизпиете чаша топла вода и половин час нищо не ядете, вашият метаболизъм ще се събуди и ускори. Ефектът може да подсилите с пускането на лимон и джинджифил.
3. Канела
Добре известно е, че канелата е добра за детоксикация, така че ако я използвате в кафето или яденето, вашият организъм със сигурност ще ви бъде благодарен.
4. Детокс чай
Можете да закупите от аптеките или по-големите супермаркети или сами да направите. Неговите съставки са: коприва, мента, глухарче.
