Каролайн Харц в момента е на 70 години и от близо 30 години тя не е употребявала захар в храненето си.,Не казвайте веднага, че не можете без сладко! Всичко си има цена-Отказваш сладкото и захарта и на 70 изглеждаш като на 40, не си ли струва, кажете ми!
Отказът ѝ на сладко и бонбони й е помогнал да запази формата и здравето си. Преди това тя можела да унищожи половин чийзкейк или пакет шоколадови бисквити за едно заседание.
„Повечето жени след 50 години вярват, че е невъзможно да се поддържа форма и правилно тегло на тялото.
“Да, метаболизмът се забавя с възрастта. Но трябва да поемете контрола над тялото си. Вземете решение в полза на здравето и работете върху себе си малко повече ”, съветва тя.
Важна роля играе позитивния поглед към света. За да постигне вътрешна хармония, Каролайн използва медитацията.
.jpg)
“Преди 28 години се отказах от захарта. Първият път беше много труден, защото бях луда по сладкишите и не можех да живея без тях… Сигурна съм обаче, че точно защото не ям захар, здравето ми е перфектно и нямам излишно тегло.”
.jpg)
Каролайн Харц насърчава жените да не се отказват напълно от любимата си храна. Основното нещо е да не злоупотребявате със захарта и слаките неща. Самата Каролайн заменя захарта с ксилитол.
.jpg)
Тази жена на 70 години изглежда просто невероятно! Съгласни ли сте?
