Преди да започнете диета разберете кой вид корем имате, каква е причината да трупате мазнини там и как да го свалите най- бързо

Сладките храни правят нещата още по-зле. При този вид корем, е най-добре за вас да избягвате употребата на алкохол и безалкохолни напитки. Най-лесният метод да се отървете от него е като ядете здравословна храна.

2. Корем в следствие на стрес
Хората, които са перфекционисти обичайно имат по-нисък, закръглен корем, но той може да се появи и при тези, които имат проблеми с храносмилането и подуването на корема. Единственият начин да се отървете от този тип корем е да спрете да пропускате хранения и да се откажете от заведенията за бързо хранене.

3. Мек корем
Мекият корем с леко увисване обикновено се свързва с липса на физическа активност след хранене. Този вид корем се появява при хора, които не са физически активни. Активен начин на живот и физически упражнения, в съчетание с разнообразен хранителен режим, включително здравословни натурални сокове, ще ви помогнат да се отървете от него.

4. Раздут стомах
Раздутият стомах обичайно се появява в резултат на храна, която не е съгласувана с тялото ви, или ако имате конкретни алергии към определени храни. За да се отървете от раздутия стомах, трябва да консумирате напитки, които имат положителен ефект върху храносмилателната система. В този конкретен случай, не е необходима особена физическа активност, но трябва да се яде балансирана храна.