Постоянното пренебрегване на предупредителните признаци за дефицит на витамин B12 може да доведе до необратими усложнения.
Дефицитът на Витамин B12 е едно от най-честите заболявания, засягащи повечето хора над 60-годишна възраст. Състоянието се смята за хранителен дефицит, но много хора страдат от ниски нива на стомашна киселина, която се свързва с B12 за усвояване. В много случаи хранителните дефицити водят до забележими промени в походката на човек.
Това хранително вещество е известно предимно с ролята си в поддържането на здрави кръвни клетки, което го прави ключово в превенцията на анемия.
То също така играе важна роля в регулирането на нервната система, която е отговорна за много симптоми на дефицит на B12.
„Един от най-тревожните симптоми на дефицит на В12 е промяна във всяка неврологична функция. Дефицитът на това хранително вещество може да се прояви и като проблеми с паметта, депресия или промени в поведението“, казва неврологът Александра Алехина
Симптоми на дефицит на витамин B12: 3 признака на „тежък“ дефицит на B12
Ключов признак за нарушена неврологична функция е атаксия, състояние, характеризиращо се с нарушена координация и баланс. Това може да накара човека да ходи нестабилно или с широко разтворени крака. Нестабилната, залитаща походка често се описва като атактична походка, тъй като ходенето е некоординирано.
„Трябва да се отбележи, че атаксията засяга не само краката и стъпалата, но може да се прояви и в говора и движенията на очите. Например, човек може да говори неразбираемо, да говори с по-назален глас или да има затруднения да движи очите си отстрани на страна."
Също така експертите твърдят, че някои от най-изявените предупредителни симптоми, причинени от твърде ниски нива на B12, са свързани с храносмилателния тракт
Дефицит на B12, може да доведе до диария, характеризираща се с по-редки или по-чести изпражнения от обикновено.
Други признаци на храносмилателен проблем, причинен от твърде малко витамин B12 в тялото са
гадене и повръщане,
киселини,
подуване на корема,
газове.
Освен това признак за дефицит на B12 е гладък, дебел, червен език. Забелязвайки го, можете да подозирате пернициозна анемия - автоимунно заболяване, което кара храносмилателния тракт да спре да усвоява адекватно витамина от храната. Развива се, когато имунната система атакува стомашните клетки, които произвеждат вътрешен фактор, протеин, който помага на тялото да абсорбира B12.
