Раждането е процес, който е много вероятно да остави ефект върху тялото ви. Особено след раждането ви вагината минава през една от най-стресовите физически преживявания, повече от всеки друг орган в тялото ви.
Това не е просто раждане, но бременността и хормоните поемат контрола на цялото ти тяло.
Първичните хормони, прогестерон и естроген играят важна роля по време на бременност. При жените дваата хормона са отговорни и за цикъла ви. Нивата на тези хормони се изстрелват до тавана, когато сте бременна. Въпреки това, вашите хормоналните нива могат да паднат за по-малко от 24 часа след раждането. Освен това нивата на естроген падат още повече ако кърмите.
Може би се чудите какво общо има естрогена със сухотата на вагината ви. Всъщност този хормон играе важна ржля за притока на кръв и възбудата, както и за овлажняването. При жените, симптомите при ниски нива на естроген включват нощно изпотяване, горещи вълни и сухотата на влагалището.
Средства за премахване на сухотата
Няколко алтернативи на естрогенната терапия съществуват днес, повечето от които работят много добре и заслужават да се опита с тях. Когато става въпрос за сухота на влагалището храненето има голямо значение, защото по-голямата част от овлажняващата течност идва от кръвния поток. Осигурете си да сте хидратирани и здравословна диета, богата на протеини и омега-3 мастни киселини, защото това е решаващо значение.
Семена от сусам, сурови тиквени семки, слънчогледови семки и риба, особено риба тон, сьомга, скумрия, са отличен източник на мастни киселини. Изофлавоните може също играят значителна роля в регулирането на нивата на естроген. Хапвайте ленено семе, бобови растения, соя, череши, ябълки, орехи, и целина, тъй като те съдържат големи количества изофлавони.
Допълнителни екстри
До намирането на подходящо за вас лечение може да се възползвате от предлаганите на пазара лубриканти, които правят любовната игра доста по-приятна.
Заключение
Вярно е, че неправилния хранителен режим въздейства на овлажняването и притока на кръв. Въпреки това, решението съществува и то касае основно правилна диета и хидратация.
