Приготвят се буквално от нищо, стават за нула време, а вкусът е убиец! А, да, и са супер диетични! Кюфтенца-мечта:

Приготвят се буквално от нищо, стават за нула време, а вкусът е убиец! А, да, и са супер...

23 Ноември 2016

140512

Приготвят се буквално от нищо, стават за нула време, а вкусът е убиец! А, да, и са супер диетични! Кюфтенца-мечта:

какво четем

Тюрбан сарма - срам не срам, мога цяла тава да...

Баница, замесена с кисело мляко и вода - по-лесна и...

Не си играя даже да стържа ябълките - и с нарязани...

4 яйца, чаша захар, чаша грис и се пригответе да...

Големият трик на туркините: Ето как режат листата...

Приготвяне: 30 мин

Готвене: 60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност: 500 kcal

Днес сме ви приготвили една наистина евтина, лесна и проста рецепта - бюджетни кюфтета . Когато ги опитате, няма и да предположите от какво са направени: гъби, риба или зеленчуци ...

А основната съставка в тях е най-обикновен лук!

лук кюфтета рецепта

Лучените кюфтенца са великопно меню дори и за тези, които не могат да понасят лук в чинията си: след печене и задушаване миризмата на лука не се усеща. Ястие почти от нищото - това се казва рецепта!

лучени кюфтета

Лучени кюфтета

СЪСТАВКИ:

2 големи глави лук
1 голям картоф
3 супени лъжици грис
сол на вкус
растително масло за пържене
1 литър доматен сок

ПРИГОТВЯНЕ:

Нарежете лука възможно най-финот.
Настържете картофите на дребно ренде, смесете ги с лука и сол. За да е вкусът е по-ярък, вместо сол можете да добавите 1 супена лъжица соев сос.
Добавете към сместа гриса, разбъркайте и оставете за 10-15 минути сместа.
След това с мокри ръце оформете малки кюфтета и ги изпържете от двете страни в растително масло.
Сложете кюфтетата в тенджера с дебели стени и ги залейте с доматения сок. Задушавайте на слаб огън 30 минути, като разбърквате и ги обръщате.

лучени кюфтета

Кюфтетата стават пухкави и зачервени. Перфектното допълнение към всяка гарнитура!

Редактор: Петя Иванова