Можете да се отървете от болката и да подобрите качеството на живот! Разберете как!
Остеоартритът на колянната става е предимно дегенеративно заболяване, при което има прогресивна загуба на ставния хрущял, увреждане на ставната капсула и промени в синовиалната мембрана, наред с други структури на коляното.
Разпространение
Това е много често срещано заболяване
и е най-честата причина за увреждане сред хората над 65 години по целия свят.
Около 13% от жените и 10% от мъжете над 65 години страдат от остеоартрит на коляното.
След 55 години 25% от хората някога са имали болки в коляното.
Причини за остеоартрит на колянната става
Произходът му е многофакторен, въпреки че се счита за заболяване поради износване или дегенерация, сега е известно, че в неговия вид присъстват наследствени и възпалителни фактори. Това не е само механичен ефект поради теглото или опората на коляното.
Рискови фактори за развитие на остеоартрит на коляното
В допълнение към влиянието на възпалителни и дегенеративни фактори, има няколко рискови фактора за развитие на остеоартрит на коляното:
- възраст
- Генетична податливост
- затлъстяване
- Предишно нараняване
- Повторното нараняване на коляното увеличава риска от развитие на остеоартрит на коляното с 4 пъти
- Мускулна слабост
- Еластичност на ставите
- Механични сили
- Работни фактори
- Ниски нива на витамин D, особено при жени.
- Повече от 6 бременности.
Симптоми и диагноза
Основният симптом е болката в коляното, която се засилва с активност, с ограничение или сутрешна скованост и ограничение за движение със или без болка.
Може да почувствате звук или усещане за триене, когато мобилизирате коляното си.
За потвърждаване на диагнозата се извършват изследвания-обикновени рентгенови снимки, томография и магнитен резонанс.
Консервативно лечение на остеоартрит на коляното
Има много възможности за нехирургично лечение.
Използване на бастун: Помага за намаляване на болката и подобряване на функцията и качеството на живот през първия месец на употреба.
упражнения: намаляване на болката и подобряване на функцията на ставите. Има няколко произведения, които подкрепят практиката на тай чи за остеоартрит на коляното.
Упражнения във вода (плуване ): носят леко подобрение в качеството на живот, но не елиминират бързо болката.
Силова тренировка: за повишаване на тонуса и силата на бедрата (квадрицепсите) и краката, мнозина постигат ясно подобрение на подвижността, както и значително намаляване на болката.
СПА терапия
Това е термична баня терапия, базирана на минерални соли, сяра или въглероден диоксид, одобрена за болки в ставите.
Контрол на теглото
Това е най-важният фактор. В резултат на това намаляването на телесното тегло значително подобрява подкрепата за налягането в коляното. Дори малката загуба на тегло до 5% показва подобрение на артрозата на коляното.
