Експерти откриха кои продукти ускоряват процеса на стареене и имат меко казано неблагоприятен ефект върху външния ни вид.
Ето ги и тях:
Захар
При консумацията й се стига до процеса гликация. Какво е това ли? При гликацията има свързване на захар с протеин или мазнина в отсъствието на ензим, който да контролира тази реакция.
Тя нарушава функциите на молекулите в организма ни и уврежда колагена на кръвоносните съдове, като по този начин ни прави по-предразположени към хормонални смущения, сърдечно-съдови, мозъчни и други заболявания.
Преди време пък учени проведоха изследване, според резултатите от което, метаболизмът при ракови заболявания силно се влияе от консумацията на глюкоза. Раковите клетки абсорбират захар около 19 пъти по-бързо от здравите клетки, съобщават учените.
Захарта намалява производството на колаген в организма, в резултат на което кожата започва да избледнява и се образуват бръчки.
Транс мазнини (маргарин, фаст фуудс, хлебни сладкиши, чипс)
Тези продукти нарушават състоянието на артериите и кръвоносните ви съдове. Те ги стесняват, а това води до по-малка доза кислород и хранителни вещества, циркулиращи през тях Така кожата губи еластичността си и цветът й се влошава.
Сол
Тя е основен фактор за задържането на вода в тялото. Именно това е причината за подуване и акне. Освен това солта забавя метаболизма. Излишната сол в храната ви несъмнено ще доведе до неприятни последствия.
Рафинирано масло (Олио)
При рафинирането се отстраняват от маслото не само относително вредни компоненти, но и полезните. След този процес в него остават само растителни мазнини и фабрични добавки.
Употребата на рафинирано масло увеличава количеството на холестерола в кръвта и прави кожата ви мазна. Епидермисът става податлив на обриви и цветът му се влошава.
Алкохол
Той влошава състоянието на черния дроб и премахва полезните антиоксиданти от организма. Освен това градусовите напитки дехидратират тялото ви. След като пиете алкохол, кожата ви става отпусната. Бръчките определено могат да се появят преждевременно, ако прекалявате с употребата на спиртни напитки.
Много хора консумират изброените продукти без въобще да се замислят за последиците. Ако ги изключите от менюто си, ви гарантираме, че веднага ще усетите резултатите върху външния вид и здравето ви.
Кои продукти от този списък бихте отказали?
