Въпреки, че на пръв поглед човек би си помислил, че става дума за Цитрусова диета , не сте прави. Въпреки, че са много сходни, тези две диети се различават в някои детайли, така че е важно специално да ви ги обясним.
Иначе тази диета позволява загуба на 2-5 кг за 5 дни или 10-15 кг за 15 дни . Предимство на тази диета е, че няма да имате чувство на слабост и неразположение, защото въвеждате доста витамини и минерали. Диетата се повтаря 3 пъти по 5 дни или по-малко, ако искате да загубите малко килограми. При правене на 15 дни задължително трябва да направите почивка, ако искате да повторите тази диета.
Закуска
1 портокал
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Обяд
1 портокал
1 варено яйце
1/2 чаша кисело мляко
Вечеря
2 домата
2 яйца варени
1 краставица
1/2 маруля
Закуска
1 портокал
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Обяд
1 портокал
1 варено яйце
1/2 чаша кисело мляко
Вечеря
1 бургер от 125 гр. мляно месо
1 портокал
1 домат
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Закуска
1 портокал
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Обяд
1 портокал
1 варено яйце
1/2 чаша кисело мляко
1 зелена салата или 2 краставица
напитка без захар
Вечеря
1 бургер (125 гр.
1 портокал
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Закуска
1 портокал
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Обяд
125 гр. обезмаслено сирене
1 домат
4 бисквити
Вечеря
1 бургер (125 гр. Телешко месо)
4 бисквити
2 домата
1 ябълка
Закуска
1 портокал
4 бисквити
1 чаша кафе или чай без захар
Обяд
200 гр. варена риба или пиле
4 бисквити
1 домат
Вечеря
500 гр. варени зеленчуци
1 варено яйце
1 домат
Месото и задушените зеленчуци може да подправите както искате. Месото да е приготвено на тиган с малко мазнина или на скара.
Посочените хранителни стоки трябва да взимате в определените количества и по реда, който сме описали
