Тридесетте години са наистина страхотни, защото знаете какво искате, имате добър социален живот, кариерата ви е във възход и ви изглежда, че целият свят е в краката ви. Но колкото и да е лъскаво всичко, просто не можете да спрете някои промени, които се случват в тялото. Те се случват независимо от това дали желаете вие или не.
Не вярваме, че някой ви е казал следващите неща, които ще прочетете, затова много ще ви изненадат.
Бръчки
Всички знаем, че колкото повече остаряваме нашето тяло произвежда по-малко колаген, а резултатът от това са първите бръчки. Дерматолозите подчертават, че е много важно да се грижите за лицето с хранителни кремове с UV фактор и да избягвате пушенето. Хората, които не правят слънчеви бани или не пушат, могат да изглеждат и с 10 години по-млади от връстниците си.
Първите бели косми
Вероятно сте учудени лошо, когато сте видели първите бели косми. И това е неизбежно явление през 30-те. Тук най-голямата роля играе генетиката, така че ако на родителите ви бързо им побелява коса, вие няма да можете да го избегнете. За съжаление, белите косми се появяват и на други места по тялото. Всички си спомняме Саманта Джоунс от " Sex and the City ", когато открива, че има едно бяло позорно косъмче на влагалището си.
Кожата и косата вече не са така ослепителни
Това е процес, който също не можете да спрете. Мнозина завиждат на жените, които забременяват през този период, които все още имат блестяща коса и кожа, но това се случва заради хормоналните промени. После се стига до рязко намаляване на естрогена, а за съжаление косата и кожата започват да остаряват. Много жени забелязват косопад през 30-те, но също така се променя и структурата на косата.
Вежди и мигли
И космите на веждите и миглите започват да падат и стават все по-рядки.
Косъмчета по лицето
Ако видите известо количество косъмчета на брадичката, не се тормозете прекалено. Едно до две съвсем нормално, но ако забележете, че има повече, разбира се, посетете лекар, тъй като това би могло да бъде синдром на поликистоза на яйчниците .
Гърди
Ако родите бебе в 30-те години, гърдите започват да губят еластичността си, а могат да се появят и стрии.
Забавяне на метаболизма
Един от неудобните факти през 30-те години е, че средно вашия метаболизъм се забавя от 3 до 4%. Както тялото остарява, така бавно губим мускулна маса и плътност на костите, а функционалността на тялото намалява. Да не говорим и за намаляването на енергията и мастни натрупвания около талията, бедрата и корема.
Въпреки това, тези факти не трябва да ви депресират. Има и добра новина: С активния начин на живот, избягване на алкохола и цигари, със здравословна диета и редовни физически упражнения можете да намалите целия процес на стареене.
