Какво, ако ви кажем, че има някои малки трикове, които могат да ви помогнат да се чувствате добре и да сте здрави , без да правите огромни промени в начина на живот . Вижте как можете да си улесните живота си.
Ако искате да се откажат от пушенето , в усилията включете и ходене на сауна 3 дни подред.
15 минути искрено смеене ви дава толкова здравствени придобивки како и 30 минути коремни преси.
Използвайте по-малки чинии, за да ви изглежда, че имате по-голяма порция в чинията, и да ограничите количеството храна, което поемате.
Шансовете да живеете десет години повече, се увеличават, ако ядете домашно приготвени ястия, 5 пъти в седмицата.
Ако по време на тест дъвчете дъвка със същия вкус като този, който сте дъвчили, когато сте учили, това ще ви помогне да подобрите паметта.
30 минути упражнения може да ви направят 10% по-умни.
За раздразнена гърло направете микс с по 2 супени лъжици мед, оцет и лимонов сок и малко канела. Ще се почувствате по-добре за няколко часа.
Когато се изгорите, нанесете паста за зъби на мястото. Това ще облекчи болката.
Консумацията на сьомга може да помогне на косата да расте по-бързо.
Липсата на сън е една от причините за наднормено тегло .
Сокът от грозде може да ви помогне да се отървете от мигрена .
Черният чай може да ви помогне да намалите щетите, причинени от тютюнопушене .
Сексът прави косата при жените да бъде блестяща и тена блекав заради естрогена, който се отделя по време на полов акт.
