Няма съмнение, че кафето е най-популярната сутрешна напитка в света. От една страна, той незабавно повишава енергийните ви нива и ви подготвя за предстоящия ден. Освен това, той има множество други ползи за здравето, като подобряване на метаболизма, когато се приема в разумни количества, поддържа сърцето ви здраво.
Смесвайки тези активни съставки в кафето, бързо ще загубите няколко излишни килограма, без да е необходимо да правите диета или промени в начина на живот.
Защо тази комбинация е толкова мощна?
1 канела е много полезна за вашето здраве. Това е надеждно противовъзпалително средство, което намалява възпалението в тялото. Освен това е пълен с антиоксиданти. Той също така понижава нивата на кръвната захар чрез увеличаване на метаболизма. Подпомага разграждането на захарта, която се превръща в енергия. В тази рецепта канелата предотвратява натрупването на телесни мазнини.
2 Кокосовото масло е друг дар от природата, който предлага дълъг списък от ползи за здравето. Състои се основно от средноверижни мазнини, които храносмилателната система изпраща директно в черния дроб. Най-добрата полза за загуба на тегло от кокосовото масло е, че то естествено настройва метаболитния процес и изгаря мазнините по-ефективно.
3 Медът може да съдържа много захар, но това е естествена захар, която тялото преобразува в енергия. Медът е богат на основни минерали като железни соли, цинк, калций, калий и фосфор. В допълнение, медът съдържа ниацин, фолиева киселина, витамин С, рибофлавин и витамин В6.
От какво имаш нужда:
- 1/2 чаша мед
- 3/4 чаша кокосово масло
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 чаена лъжичка какао (по избор)
Подготовка:
Разбъркайте пастата, като смесите всички активни съставки заедно. Съхранявайте в стъклен съд в хладилник.
Подготовка:
Добавете 1-2 чаени лъжички от сместа към чаша прясно сварено кафе. Разбъркайте добре и се насладете на сутрешната си напитка за изгаряне на мазнини!
