Равен корем на мястото на грозната висменка! Искате и вие? Нищо по-лесно - забърквам, пия 3 дни и готово!

Рецепта за напитка за отслабване

СЪСТАВКИ:

• 1 супена лъжица. вода
• 1 ч.л. сода
• сок от половин лимон

ПРИЛОЖЕНИЕ

1. Приготвянето  на напитката е изключително лесно - просто вземете чаша чиста вода със стайна температура, разбъркайте във водата една чаена лъжичка сода за хляб и добавете сока на половин лимон.
   
2. Вземайте напитката на празен стомах в продължение на 2 седмици, а след това направете почивка за 2 седмици. Напитката ефективно прочиства червата и черния дроб, в допълнение, тя съдържа витамин С, калий и антиоксиданти, които спомагат за отстраняването на вредните вещества от организма.
3. Въздържайте се да използвате средстото при гастрит и хипертония. 

За да влезете най-бързо във форма, комбинирайте използването на напитката с правилния хранителен режим  . Ето някои насоки, които ще ви помогнат да постигнете загуба на тегло веднага! В рамките на 3 дни от сода за пиене и се пие една диета, вие ще забележите, шикозен резултат. Корем затегнати, и здраве ще бъде отличен!

ПРЕПОРЪКИ ЗА ДИЕТА

1. Изхвърлете зърнени култури, брашно и хляб по време на диета. Намаляването на приема на въглехидрати може да ви накара да почувствате слабост и постоянни пристъпи на глад.

   За да поддържате нивото на енергия високо, похапвайте портокали и кисели ябълки. Те съдържат много  фибри , които ще запълнят стомаха и ще дадат усещане за ситост, но съдържат далеч по-малко въглехидрати от овесена каша и хляб.
   

2. Обърнете внимание на протеините. На ден можете да ядете две яйца и 200 грама нискомаслено сирене.

   Ако спешно искате да изгубите тегло, за тези няколко дни трябва да се откажете от яденето на месо и рибни продукти, но ако ще спазвате режима в продължение на няколко седмици - може да хапвате пиле и постна риба.
   

3. Разбира се, че е необходимо да се ограничи консумацията на сладко за допълнителна загуба на тегло. Заменете десертите с печени ябълки! Тези вкусни плодове съдържат много  пектин , който е добър за черния дроб и панкреаса: той увеличава притока на кръв в тези органи, а също така има способността да се свързва с вредните вещества в организма и да ги извежда.
   
4. Яжте орехи, слънчогледови семки и не твърде сладки плодове на закуска.Тези храни ще ви помогнат да отслабнете с удоволствие и ще укрепят организма с хранителни вещества.

   Яжте 5 пъти на ден, основният прием трябва да е на следните храни - протеини, плодове и зеленчуци, като закуска - плодове и ядки. Такава диета и домашната напитка от сода и лимонов сок ще направи чудо!