6 Февруари 2015
44706
Снимков материал: pixabay.com
В най-новият проект на Американската Национална фондация за сън са включени 12 медицински специалисти, които подробно изследват препоръките от типа "колко часа сън са ви нужни за добро функциониране на организма?"
В изследването са участвали хора от различни възрасти, от новородени до възрастни хора.
Намерете в коя група спадате и открийте колко часа трябва да отделяте на съня:
Бебета до 3 месеца: 14 - 17 часа
От 4 до 11 месеца: 12 - 15 часа
От 1 до 2 години: 11 - 14 часа
От 3 до 5 години: 10 - 13 часа
От 6 до 13 години: 9 - 11 часа
От 14 до 17 години: 8 - 10 часа
От 18 до 25 години: 7 - 9 часа
От 26 до 64 години: 7 - 9 часа
65 години: 7 - 8 часа
Колко часа спите вие?
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
