Руска диета с кисело мляко и елда - 6 килограма за 7 дни!

Една идея за сваляне на няколко излишна килограма с лекота! Прави се само седмица и рускините твърдят, че се свалят до 6 килограма.

През цялото време на диетата е добре да пиете много вода – задължително минимум 2 литра.

Ето я диетата!

Първите два дни се ядат кисело мляко и извара. Няма точно ограничение.

Следващите три дни се хапва елда(гречка), като може да я овкусите със сол, например.

Последните два дни яжте любимите си плодове и зеленчуци.