С тази закуска станах фиданка, а метаболизма ми работи като на момиченце, не съм вярвала, че е възможно

Някои гладуват, вторите седят с дни в залата, трети ядат малко зеленчуци и пият вода, четвърти уговарят среща с диетолог ... Колко хора  искат как да отслабнат, но не могат  Но навярно голяма част от не са използвали семена от чиа. Резултатът винаги е невероятен: метаболизмът се подобрява, излишното тегло изчезва. Може би трябва да опитате?

 Когато добавите семена към коктейли ще се заредите с такова количество енергия, че всяка тренировка ще е като детска игра за вас. Но тогава забелязаха, че чиа също помага да отслабнете, дори и броят на тренировките да не се увеличи. И тогава всички започнаха да говорят за чиа.

Как чиата помага да отслабнете

Централна Америка е родното място на чиа. Неинформиран човек дори няма да разпознае тази суперхрана, когато я види преди да я обработи. В Семената зареждат с енергия и сила, а също така лекуват редица заболявания. Особено в процеса на отслабване са супер ефективни.

Семената набъбват, увеличавайки се в стомаха 12 пъти . По този начин продуктът гарантира бързо насищане и ви позволява да забравите за глада за дълго време. Редовното хранене помага да се отървете от излишните мазнини.

Подувайки се, семената се превръщат в гел. Той се установява върху лигавицата и пречи на усвояването на въглехидратите . Дори и броят на семената да е малък, ефектът винаги е забележим.

В дългосрочен план излишните течности, сол, отпадни продукти , лош холестерол и канцерогени се елиминират от тялото . Ускорява се кръвообращението, в резултат на това се активират абсолютно всички ресурси на тялото и е по-лесно отслабвате.

Чиа е известна със своя противовъзпалителен ефект. Тя помага за борбата дори с целулита на бедрата . Такава загуба на тегло е абсолютно безопасна поради паралелното насищане на организма с витамини и минерали, които са част от семената.

Този продукт е енергиен източник . В страните от Централна Америка смятат, че 1 с.л. може да ви поддържа 24 часа. И всичко това заради високото съдържание на хлорогенна киселина.

Малко количество семена може да се добави към голямо разнообразие от приготвени ястия. Тогава порциите, които ще ядете на закуска и обяд, рязко ще намалеят в обема си . Но не приемайте семената преди лягане: няма да е възможно да се отпуснете поради препълнен стомах.

Изберете правилната комбинация

Когато купувате продукт, чиито фалшификати са на всяка стъпка, погледнете датата на производство. Срокът на годност на семената трябва да е 1 година. Що се отнася до страната производител, не се препоръчва да се избират китайски продукти поради ниското ниво на екологичност. Добрите семена имат всички необходими сертификати за качествен и органичен контрол.

Цената не е последният фактор. Винаги сравнявайте цените. Понякога те са изкуствено завишени. Но не бива да купувате и прекалено евтини. Когато купувате онлайн, прегледайте офертите на няколко магазина, прочетете ревютата и чак тогава купувайте.

Цифрата изглежда просто нереалистична. Всъщност можете да постигнете много по-добри резултати, а 9 кг е минимума. Много зависи от индивидуалните характеристики на тялото. И така, как да си направим напитка, която ще ускори метаболизма и ще ви помогне да отслабнете ?

Съставките

1 супена лъжица чиа семе
1 супена лъжица течен мед
1 лимон
0,5 л вода

Залейте чиа семената с вода за час. 
Добавете 0,5 л към семената. вода, мед и сок от един лимон.
Комбинирайте съставките в блендер до гладкост. Използвайте 2-3 с.л. л. всяка сутрин на празен стомах.

Как работи? Метаболизмът се ускорява след няколко дни. Първите промени в теглото настъпват след 1 седмица. Консумирайте в рамките на 4 седмици - и 9 кг ще се махнат без труд и спорт .

Дори и да сте далеч от спорта, чиа семената все пак ще ви донесат резултати. Прави впечатление, че вече след отслабване, когато желаните резултати се сбъднаха, мнозина не спират да добавят чиа към различни продукти, просто защото това е полезно . Опитайте и вие.