Диетата с мляко и зелен чай е най-популярната сред тези, които искат бързо да отслабнат без да върнат килограмите си за няколко седмици.
Диетата отнема само 1 ден, в който може да загубите от половин до 2 кг, т.е. да се отървете от излишните течности натрупани в тялото.
ВАЖНО! Тази диета не трябва да прилагате повече от 1 ден, нито по-често от 2 пъти месечно.
Внимавайте, ако имате непоносимост към мляко, ако имате проблем с бъбреците или сте с ниско кръвно налягане. Ако имате хронични заболявания, задължително се консултирайте с лекар.
От какво се приготвя напитката?
1,5 литра обезмаслено мляко
2 супени лъжици сушени зелен чай
Препоръчва се чаят да го закупите от билкова аптека или магазини за здравословни храни, защото филтърният няма същия ефект.
Сварете млякото.
Важно е млякото да бъде горещо, а не само топло, когато в него се поставя чая.
Оставете чая да престои около 20 минути, а след това процедете.
Необходимо е да пиете по 1 чаша от напитката на всеки 2 часа.
Освен това би трябвало да изпиете около 2 литра вода, ако искате ефекта да бъдат по-силен.
