Рецептата за тази зеленчукова салата ми беше дадена преди две години от диетолог, когато търсех начини лесно да вляза във форма.
Салатата е отлична, богата и идеална за диетична бърза вечеря .
През лятото я правя и за барбекю, това е фантастична гарнитура, пълна с витамини, която също стимулира метаболизма и следователно по-бързото изгаряне на мазнините.
Не пропускайте да опитате, фитнес салатата е страхотна и ако искате да влезете във форма бързо за края на лятото, тя ще допълни идеално правилната диета. Ето рецептата за фитнес салата за отслабване :
Фитнес салата за отслабване
Имаме нужда от:
500 г бяло зеле
2 бр.
200 г целина
2 броя ябълка
200 мл кисело мляко
сол на вкус
подправки на вкус
3 скилидки чесън
1 супена лъжица зехтин
Приготвяне:
Зелето се нарязва на ситно или се настъргва.
Настържете морковите на ситно ренде.
Добавете настъргана целина и ябълка на по-едро ренде .
Разбъркайте.
Пригответе дресинга от кисело мляко.
Сложете киселото мляко в купа, към която добавете счукан чесън, зехтин и подправете на вкус със сол и черен пипер .
Тази салата е най-добра, когато се остави да престои поне един час в хладилника.
Тогава всички вкусове се съчетават перфектно и салатата е вкусна.
Подходяща е и за диетата, защото не съдържа майонеза или сос.
Да ви е сладко!
