Преди няколко месеца всички писаха за пръстите на краката на Меган Маркъл, а причината беше изкривеният й втори пръст, който е по-дълъг от палеца .
Интересното в случая е, че само 20% от хората в света имат тази аномалия, наречена " пръст на Мортън ".
„Ако не чувствате никаква болка поради по-дългия втори пръст, пръстът на Мортън не би трябвало да ви притеснява“, казва Гари Пикни, хирург в Института за реконструкция на стъпалото.
Въпреки това, пръстът на Мортън често води до прекомерен натиск върху средния пръст (този в средата), което води до метатарзалгия, болезнен синдром в областта на предната част на стъпалото.
Постоянният натиск върху средния пръст, който се получава при хората с пръст на Мортън, води до силна болка при изправяне, но и при ходене.
Ето защо е много важно хората, които имат този проблем, да избират удобни обувки, които да имат достатъчно място за пръстите на краката.
Ако усетите проблем, посетете ортопед, защото подобни проблеми в повечето случаи се решават със специални анатомични подложки, които ще намалят налягането.
Можете също да прилагате леки упражнения за укрепване на мускулите на стъпалата и повишаване на тяхната гъвкавост: ходене на пръсти, ходене от страничната и медиалната страна на стъпалото (странично), повдигане на пръстите на краката, хващане на топка или други предмети с пръстите на краката, търкаляне на валяк или бутилка с крак на пода и др.
