Само за 5 минути на ден за здрав гръб: Това видео ми помогна да се отърва от болката!

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Само за 5 минути на ден за здрав гръб: Това видео ми помогна да се отърва от болката!
6360
Снимков материал: pixabay.com
Само за 5 минути на ден за здрав гръб: Това видео ми помогна да се отърва от болката!
какво четем
Японски метод за намаляване на корема и изправяне на гърба - минус 4 см за 5 минути на ден
Японски метод за намаляване на корема и изправяне...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която...
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете това у дома (Видео)
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете...
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк САМО по 1 минутка всеки ден:
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк...
Как да премахнете досадните бричове?
Как да премахнете досадните бричове?

Болки в гърба - най-честият проблем на съвременното общество. Заседнал и неактивен начин на живот води до високи натоварвания на гръбначния стълб.

Ако мускулите на гърба са слаби, цялата тежест пада върху гръбначните дискове. Това често води до увреждане и, като следствие, силна болка в гърба.

Не веднага тичам до скъпите медицински центрове ... Един прост набор от домашни упражнения , за да помогне за укрепване на мускулите, които държат на гръбначния стълб.

Набор от упражнения за гърба

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта от дробовете и синусите и дишаш по-лесно!
Бабин бронхолек с индрише и локум -...
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки...
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което...
Ако го пиете
Ако го пиете "на сухо", сте си...
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри коя подправка помага при болката не по-зле от хапче
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри...
Най-добрата профилактика за инфаркт и инсулт: Мощна домашна смес за регулиране на кръвната захар
Най-добрата профилактика за инфаркт и...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft