Предлагаме ви една диета , която е много подходяща за всички, които обожават зеленчуци и искат с тяхна помощ да се отърват от излишните килограми . По време на спазването на тази диета са разрешени такива напитки, като чай, кафе без захар, прясно изцедени сокове и вода.
Цикълът на хранене е една седмица от седем дни, след което след почивка от още една седмица, може да повторите отново.
Резултат: минус 3 кг на седмица!
Закуска: плодова салата, подправена с 2 супени лъжици кисело мляко, чаша зелен чай без захар
Обяд: 100 г ориз или паста със зеленчуци (доматено пюре), чаша доматен сок.
Следобедка закуска: 1 плод, 1 чаша сок без захар
Вечеря: зеленчукова салата (полята със зехтин или растително масло), 100 грама риба.
Преди сън: една чаша обезмаслено кисело мляко или прясно мляко.
