Дали и вие сте на някаква диета, а не виждате резултатите? Може би се чудите дали има смисъл изобщо да продължите със същота диета. Вижте тези знаци, които сигнализират, че сте на диета, която не подходяща за вас.
- През цялото време си мислиш за храна
- Има ситуации, в които нарушаваш правилата на диетата
- Фантазират за това, което сте могли да ядете за обяд или за вечеря
- Където и да се обърнете или рекламират или продават храни
- Малко ви трябва тайно да започнете да ядете забранени храни
- Имате чувството, че диетата не работи
- Често чувствате, че не сте на диета
- Само се оплаквате от диетата
- Вечер трудно се заспива
- Не ви харесва това, което ядете
- Трудно е да се мотивирате да останете на диета
- Ставате раздразнителни и лесно се тормозите
