Скачайте за по-здрави кости

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Скачайте за по-здрави кости
9161
Снимков материал: pixabay.com
Скачайте за по-здрави кости
какво четем
Японски метод за намаляване на корема и изправяне на гърба - минус 4 см за 5 минути на ден
Японски метод за намаляване на корема и изправяне...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която...
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете това у дома (Видео)
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете...
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк САМО по 1 минутка всеки ден:
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк...
Как да премахнете досадните бричове?
Как да премахнете досадните бричове?

скачаща жена

 

Силните кости могат буквално да са .... на един скок разстояние.

Това стана известно от ново научно изследване. Учените са изследвали физическата активност на жени на 25 години и са открили, че тези с по-редовна спортна активност имат по-здрави кости. Редовните силно въздействащи упражнения увеличават костната минерална плътност.

Костите на жените започват да стават по-отслабени след 30 годишна възраст. Затова експертите съветват да се правят интензивни упражнения като тичане, аеробика, скачане на въже и изобщо всякакви упражнения, които включват скачане върху земята.

Редактор: За Жената
По-здрави кости
Как да имаме здрави кости
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта от дробовете и синусите и дишаш по-лесно!
Бабин бронхолек с индрише и локум -...
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки...
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което...
Ако го пиете
Ако го пиете "на сухо", сте си...
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри коя подправка помага при болката не по-зле от хапче
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри...
Най-добрата профилактика за инфаркт и инсулт: Мощна домашна смес за регулиране на кръвната захар
Най-добрата профилактика за инфаркт и...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft