Тези напитки ще ви държат сити по-дълго време, имат хранителна стойност, не са калорични, така че тези напитки са идеални в борбата с излишните килограми.
Със сигурност няма да бъде проблем да пиете всеки ден, защото напитките са много вкусни и могат да бъдат заместител за цел хранене:
1. Кафе
Това, което я прави специална тази напитка е кокосовото масло, което съдържа и то регулира храносмилането и холестерола. Но със сигурност тази напитка съдържа кафе, което е и причината, поради която не трябва да пиете повече от една чаша на ден.
Необходими съставки: 1 чаена лъжичка разтворимо кафе, ½ чаена лъжичка какао или няколко капки аромат на ванилия, 1ml бадемово мляко, 1ml преварена вода и 1 чаена лъжичка органични кокосово масло.
2.
Комбинацията от канела и джинджифил прави тази напитка магическа, тъй като тези съставки ще ви държат сити и до 3 часа след това.
Необходими съставки: 150g пресен корен от хрян, 3 големи лимона, 3 супени лъжици мед, 1 чаена лъжица канела, 3cm пресен корен от джинджифил.
Начин на приготвяне : обелете джинджифила и го рендосайте, Лимонът изцедете, а след това всички съставки се смесват и добавяте меда и канелата. В чист буркан изсипете течността и всеки ден приемайте по 1 супена лъжица сутрин и вечер на гладно. След като прекарате това количество, направете пауза от един месец, така че отново се повтаря, ако имате нужда.
Кивито подобрява имунитета, а ябълката пази здравето. Този напитка ще ви държи сити по-дълго време, а и ще ви позволи да отслабнете здравословно.
Необходими съставки: 4 броя киви, 2 ябълки, 1 чаша мляко и 1 супена лъжица протеин на прах.
Начин на приготвяне: кивито и ябълките обелете и нарежете. След това поставете в блендер заедно с млякото и протеиновия прах. Шейка пийте докато е пресен, а можете да добавите и няколко кубчета лед.
Ако искате да се отървете от целулита, преди да заминете на почивка, тогава не чакайте, а си направете тази напитка.
Необходими съставки: 1 чаша нарязан пресен ананас, половин краставица, 1 чаша мляко и малко копър.
Начин на приготвяне: краставицата и ананаса нарежете на парчета, а след това заедно с млякото и копър ги поставете в блендер. Напитката се пие, докато е пресна, като заместител на закуска или вечеря.
