Напитка от чесън и дафинов лист за профилактика на заболявания, укрепване на имунитета и контрол на теглото!
Тази напитка от чесън и дафинов лист помага при отслабване, повишава имунитета, облекчава мускулните болки и предотвратява проблеми с храносмилането.
Ако търсите естествени, практични и ефективни средства, които да помогнат на вашето здраве, чесновият чай с лавров лист (дафинов лист) е отличен вариант.
Това е така, защото според портала lybrate лечебните свойства на тези съставки помагат при управлението на теглото и превенцията и лечението на различни заболявания.
Г-жа Евдокия разказва, че именно благодарение на тази напитка са я посъветвали да отслабне след 50 и да се отърве от задържаната вода, която освен напълняване причинявала и неприятни отоци.
Затова го препоръчва на всички, които имат подобни проблеми.
Ползи от чесъна
Снимка: Pinterest
Благодарение на свойствата си, чесънът играе много важна роля в природната медицина.
Съдържа алицин, активната съставка, отговорна за многобройните ползи от чесъна.
Въпреки това, има други хранителни вещества, които помагат за подобряване на цялостното здраве. Сред предимствата на чесъна подчертаваме: Повишава имунитета
Чесънът помага за подобряване на функционирането на имунната система.
Съдържа витамини А, В, С, Е, аминокиселини, сяра, желязо, селен, силиций, йод и хром.
.jpg)
Снимка: Pinterest
Тези хранителни вещества карат чесъна да стимулира тялото да се бори с инфекциите и да повлияе директно на имунната система.
Според проучване на Университета на Западна Австралия, чесънът може да предотврати често срещани сезонни заболявания.
Естествен антибиотик
Благодарение на наличието на алицин, чесънът има голяма антивирусна активност.
Чесънът помага и при лечението на заболявания като зъбобол, диабет, алергии.
Помага при отслабване
Снимка: Pinterest
Чесънът съдържа много малко калории и голямо количество антиоксиданти, което помага при загуба на тегло.
Освен това предизвиква усещане за ситост, потиска апетита и намалява шансовете за напълняване.
В допълнение, чесънът стимулира нервната система, освобождавайки хормона адреналин, който подобрява метаболизма .
Колкото по-бърз е вашият метаболизъм, толкова по-лесно ще изгаряте мазнините.
Като всяка друга храна, чесънът трябва да се консумира умерено като част от балансирана диета и в комбинация с упражнения.
Подобрява кръвообращението, високо кръвно налягане и холестерол
.jpg)
Снимка: Pinterest
Алицинът е в състояние да стимулира броя на циркулиращите вещества, които отпускат кръвоносните съдове.
По този начин увеличава притока на кръв и предотвратява образуването на съсиреци.
Според проучване, публикувано в The Journal of Nutrition, чесънът значително понижава кръвното налягане и холестерола.
Укрепва костите
.jpg)
Снимка: Pinterest
Чесънът действа като естествена добавка за изграждане на здрави и здрави кости.
В допълнение, благодарение на своите противовъзпалителни и аналгетични свойства, той помага за намаляване на болките в ставите.
В допълнение към превенцията, той помага при лечението на проблеми като ревматоиден артрит, остеопороза или остеопения.
Подобрява здравето на черния дроб
В допълнение към наличието на алицин в състава си, чесънът има аргинин и селен .
Тези съставки помагат за предотвратяване на филтрираните в черния дроб токсични вещества да достигнат до други части на тялото.
Ползите от дафиновия лист
.jpg)
Снимка: Pinterest
Сред основните свойства на лавра (дафинов лист) са:
- улесняване на храносмилането
- предотвратяване на киселинността и намаляване на газовете в храносмилателния тракт, които причиняват дискомфорт (растението съдържа евгенол и цинеол, съединения, които действат като противовъзпалителни вещества)
Ползите от дафиновия лист не се ограничават до това.
Намалява възпалението
Евгенолът може да действа като противовъзпалително средство, което намалява възпалението в тялото, особено в ставите. Дафиновият лист има и съдосвиващо действие, което регулира кръвообращението и подпомага мускулната контракция.
Проблеми с дишането
Лавърът има бактерицидно, антисептично, отхрачващо и противовъзпалително действие. Поради тази причина е показан за лечение на респираторни проблеми като грип, фарингит и бронхит. Освен това евгенолът действа и като антиоксидант, който укрепва имунната система.
Ползи за сърдечно-съдовата система
Дафиновите листа съдържат фитонутриенти, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания като инсулт и инфаркт. Сред тези съединения подчертаваме: рутин, салицилати, кафеена киселина и фитонутриенти, които подобряват здравето на сърцето и подобряват сърдечната функция.
Полезен е при пациенти с диабет
Според проучване на NWFP Agricultural University в Пакистан, дафиновият лист помага за намаляване и регулиране на нивата на глюкоза и холестерол при диабетици. Това води до намаляване на нивото на захарта в организма и допринася за правилното функциониране на сърцето. Следователно, той може да бъде ефективен при лечението на диабет тип 2. Причината за това е, че антиоксидантите в лавъра помагат на тялото да преработва ефективно инсулина.
Чеснова напитка с дафинов лист
.jpg)
Снимка: Pinterest
Тази рецепта помага за:
- Облекчава мускулната болка
- Помага при храносмилателни проблеми
- Предпазва от настинки и грип
- Укрепва имунната система
- Лекува възпаление
Как да я приготвите?
Продукти:
- 3 дафинови листа (сушени)
- 2 скилидки пресован чесън
- 500 мл вода
Забележка: За да се насладите на предимствата на дафиновите листа, не забравяйте да използвате сушени листа, тъй като пресните листа могат да бъдат токсични.
Приготвяне:
Сварете водата в тенджера. Когато заври, добавете дафиновите листа и варете три минути.
След това добавете счукан или нарязан чесън, изключете огъня, покрийте тигана и оставете да се запарва, докато достигне комфортна температура.
Прецедете или подсладете с мед и след това го изпийте.
Препоръчително е да пиете две чаши от тази напитка на ден, една сутрин на гладно и една преди лягане. Прилагайте лечението в продължение на две седмици.
След това, ако искате да продължите, направете седемдневна почивка и след това се върнете към пиенето на чай.
През лятото пия напитката студена и добавям към нея различни плодови сокове.
Противопоказания
Ако се консумират в излишък, дафиновите листа могат да причинят коремни спазми, диария, главоболие и сънливост. Бременните жени също не трябва да консумират препарати от дафинов лист.
Ако приемате и някакви лекарства, консултирайте се с вашия лекар, тъй като чесънът може да повлияе негативно на действието на някои лекарства.
