Кога говорим за подути пръсти?
Подуването на пръстите е проблем, с който са се сблъсквали мнозина. Причината се корени в това, че разнородни ситуации и заболявания биха могли да предизвикат уголемяване на пръстите на едната или и на двете ръце.
В редовете по-долу ще разгледаме кои са най-честите причини, в резултат на които се оплакваме от подути пръсти. Ще се спрем на полезни натурални продукти и лековити растения, с помощта на които се постига облекчение. Ще се опитаме да ви помогнем да не изпадате отново в положението да размишлявате защо пръстите ви са отекли и как да си помогнете.
Какво провокира подуване на пръстите?
Сами по себе си отеклите пръсти не се възприемат като здравословен проблем. По-скоро се разглеждат като индикация, че нещо нередно се случва в тялото. Най-често отичането се разглежда като симптом на:
заболяването, поразило кръвоносната система – като възможни такива се разглеждат венозната недостатъчност, сърдечната недостатъчност, още васкулит, лимфедем и други;
заболяване на кожата или на подкожната тъкан;
болест на отделителната система – нефротичен синдром, бъбречна недостатъчност и други;
болест на опорно-двигателната система като артрит, теносиновит, подагра и други;
неврологично заболяване;
травма;
инфекция;
отравяне;
алергична реакция;
непоносимост към приемани медикаменти
вродени заболявания и деформации.
Това са най-разпространените причини, но с тях списъкът не се изчерпва. Редица други заболявания и състояния също водят до задържането на течност в крайниците, а оттам и до значително удебеляване на пръстите на ръцете.
Ще отбележим само част от тях:
бременност – през периода на бременността в тялото се увеличава кръвта и течността като цяло, за да се подпомогне растежа на бебето. Това води до цялостно подуване, което се отразява и на пръстите. При някои бъдещи майки пък подуването поразява единствено пръстите. За такъв проблем споделя и потребителка на популярен женски форум:
работа с ръце – при хората, които ползват ръцете и по-точно пръстите си много и редовно, се появява т. нар. Синдром на карпалния тунел. Интензивното писане на компютър, например, може да доведе до състоянието, като ефектът е отичане на пръстите;
задържане на вода – ако приемате големи дози натрий, например със солта в храната, това също може да доведе до подуване. Естествената реакция на тялото е да задържи повече вода, за да подпомогне разграждането на солите.
Как да си помогне при подути пръсти?
Ако се колебаете каква може да е причината, в резултат на която пръстите ви са подути, то най-добре е да потърсите лекарски съвет. Рутинни изследвания ще индикират, ако налице е здравословен проблем, предизвикал задържането на вода.
И все пак има способи, с помощта на които можете да намалите подуването, да облекчите движенията и да възвърнете комфорта на ръцете си. Ще ви предложим най-препоръчваните сред тях. Започваме с:
Топ 3 на рецептите при подути пръсти
Вана с розмарин
Редуването на топли и студени вани с вода, която е обогатена с розмарин, значително ще подобри състоянието при подути пръсти. За изпълнението на рецептата са ви необходими 4 стръка от ароматното растение. 2 от тях потопете в купа с топла вода, другите 2 – в купа със студена вода. Първо ръцете се потапят в затоплената вода за 3 минути, след което купите се сменят. Редуването се прави няколко пъти, като по този начин ще се подобри притокът на кръв към пръстите и ще се облекчи отичането. Добре е след края на процедурата, ръцете да се масажират с няколко капки етерично масло от розмарин.
Ако подозирате, че пръстите ви са се подули в резултат на бактериална инфекция, засегната област от кожата се разтрива със скилидка прясно обелен чесън. Антибактериалните свойства на продукта ще унищожат бактериите, причинители на възпалението, като по този начин ще възпрепятстват усложненията и бъдещето подуване.
Джинджифил помага и при подути пръсти!
Чудодейният корен, който се прилага при редица здравословни неразположения, намира място и при лечението на подутите пръсти. За целта няколко парчета от лековития корен се настъргват и се поставят в чаша с малко гореща вода. Пръстите се потапят в съда за няколко минути. След като ги извадите, отцедете джинджифила от водата и го нанесете върху поразените пръсти. Оставете го да действа възможно най-дълго, като много скоро ще започнете да усещате облекчение.
При подути пръсти използвайте английска сол!
Английската сол, която по своята природа е естествено срещащ се минерал, познат като магнезиев сулфат, е достъпно средство за облекчаване на болката и намаляване на подуването на пръстите.
В много случаи възпалението води до магнезиев дефицит в организма. Именно поради това се препоръчва потапянето на засегнатата зона от тяло, в разглежданата ситуация – на пръстите, във вода, в която е разтворена английска сол. Тъканите ще абсорбират магнезия от веществото и ще възстановяват загубата. Магнезият, на свой ред, спомага за лечение на възпалението.
За да изпробвате метода, е необходимо просто да разтворите 1 – 2 с.л. английска сол в подходящ съд с топла вода. Пръстите се потапят за около 15 – 20 минути. На ден процедурата се повтаря най-много 2 пъти няколко дни поред.
Ако смятате, че причината за отичането на пръстите ви е свързана с проблеми с кръвообращението, то може да опитате да вдигнете ръката или ръцете на високо с помощта на възглавница или друг удобен предмет.
Необходимо е ръката или ръцете да са над нивото на гърдите, като по този начин гарантирано ще се активизира кръвообращението.
Удобен метод е следният. Седнете на дивана и използвайте няколко възглавници. С тяхна помощ повдигнете крайника или крайниците, чиито пръсти са се подули. В тази позиция задръжте ръката за поне ½ час. Процедурата е добре да се повтаря по няколко пъти на ден.
Може да се приложи и повдигане на ръката по време на сън, отново с помощта на възглавници.
Масаж с етерично масло или олио
При подути пръсти може да се приложи и масаж с предварително загрято масажно масло или олио. Чрез редовното повторение на процедурата ще се постигане раздвижване на кръвта и спадане на отока. Освен това ще се активизират мускулите, а по този начин ще се спомогне за по-бързото и успешно раздвижване на обездвижените от отока пръсти. Не бива да се пренебрегва и дренирането, което също е ефект от масажирането на пръстите.
Натурални продукти срещу подути пръсти
Освен някои механични техники за намаляване на отока и освобождаване на задържаната вода от подутите пръсти, можете да си помогнете и с натурални продукти. Предлагаме ви няколко рецепти с изпитани лековити елементи.
Активната съставка в куркумата – веществото куркумин – има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Приложението й се препоръчва при подути пръсти в резултат на артрит, навяхване или друг род травма.
Изключително подходяща е следната рецепта. Смесва се 1/2 ч.л. куркума на прах с малко количество студенопресован зехтин. Трябва да се получи каша с умерена гъстота. С нея се намазват подутите пръсти. Сместа се оставя да изсъхне добре, след което се отмива с хладка вода. На ден процедурата се повтаря по 2 пъти до пълното облекчаване на болката и освобождаването на задържаната вода.
За приготвянето на следващата рецепта при подути пръсти ви е необходимо малко количество масло. Можете да използвате кокосово, синапено, сусамово. Трябват още няколко скилидки чесън, смачкани предварително, ½ ч.л. куркума на прах, ¼ ч.л. джинджифил на прах и ¼ ч.л. карамбол на прах. Към вече загрято масло (не трябва да се оставя да завира) се добавят останалите съставки. Разбъркват се внимателно и се оставят да изстинат. С част от така приготвената лековита смес се мажат болните пръсти по няколко пъти на ден.
Ябълковият оцет е универсален лек!
Неведнъж сме ви споделяли колко ползи за здравето крие ябълковият оцет. Може да се използва и при подуване на пръстите, защото високите нива на калий в него спомагат за освобождаване на задържаните течности. Самото подуване, според някои медици, може да се дължи на изчерпване на калия в организма.
Допълнителна положителна черта на киселия продукт е свойството му да нормализира pH и да не позволява прекомерното повишение на пикочната киселина в организма.
За да облекчите подуването на пръстите, накиснете малко парче плат или кърпа в разтвор от равни части ябълков оцет и топла вода. След като се изстиска, платът се увива около подуването и се оставя за поне 10 минути. На ден процедурата се повтаря поне 2 пъти.
За по-бърз и силен ефект можете да си приготвите и оцетна вода. Рецептата е елементарна – към чаша с топла вода се добавят 2 с.л. оцет и малко количество натурален пчелен мед.
