Смесете кокосово мляко, куркума и джинджифил ! Ето защо!
Може и да сте чували за златното мляко и преди, но най-вероятно нямате никаква представа какво точно представлява и със сигурност не знаете за неговите безброй ползи за здравето.
В действителност, “ златното мляко ” е смес от полезни билки и кокосово мляко, което се загрява, за да получите вкусна и питателна напитка. Тя може да се консумира в рамките на деня, но е най-добре да се приема сутрин и вечер.
Тази напитка се използва за детоксикация в случаите на възпаление, висока кръвна захар, както и при много други заболявания.
Сега вече знаете, че тази напитка е чудо, и то ефективно помага за прочистване на черния дроб, ако го пиете преди лягане.
“Златното мляко ” е смес от кокосово масло, куркума, джинджифил, черен пипер и кокосово мляко. Също така може да добавите малко мед, за да обогатите вкуса. Неговата ефикасност се дължи основно на куркумата, но другите съставки също притежават различни ползи за здравето.
Нека разгледаме по-подробно ползите за здравето от съставките, за да осъзнаете силата на тази невероятна напитка.
Куркумата е една от най-полезните подправки. Тя е била използвана от векове в случай на заболяване на черния дроб, мускулни болки и болки в ставите, артрит, респираторни заболявания, стомашно-чревни проблеми и кожни заболявания, както и за укрепване на имунната система и за подобряване на общото здравословно състояние.
Тя има мощни противовъзпалителни и анти-микробни свойства, които са особено полезни в случай на хронични и автоимунни заболявания.
Куркумата неутрализира свободните радикали и по този начин очиства черния дроб, стабилизира кръвната захар, лекува депресията и рака, третира хранителните алергии, предотвратява дегенеративни и когнитивни разстройства като деменция и болестта на Алцхаймер и други.
Джинджифилът има силни противовъзпалителни свойства и ефективно облекчава гаденето, симптомите на настинка, помага на храносмилането, облекчава мускулните и менструалните болки, регулира кръвната захар.
Черният пипер предпазва от анемия, подобрява храносмилането, бори се със свободните радикали, а също така успокоява симптомите на простуда. В допълнение, той също така подпомага усвояването на куркумата от организма.
Кокосовото масло има редица ползи за здравето. То укрепва имунната система, подобрява храносмилането, предотвратява болести на бъбреците и черния дроб, спомага в грижата за здраво сърце, балансира телесното тегло, подхранва кожата.
Кокосово мляко е с високо съдържание на електролити, витамини, мастни киселини и магнезий. Спомага за стабилизиране нивата на кръвната захар, допринася за здравето на ставите.
Медът има силни антибактериални свойства, лекува алергии, облекчава симптомите на простуда и грип, отпуска тялото, помага при безсъние, а също така има и много други невероятни ползи за здравето.
Вие определено трябва да се възползвате от предимствата на “златното мляко” и неговите компоненти, така че в най-скоро време си го пригответе! Ето как!
Златно мляко. Рецепта:
1 чаена лъжичка куркума
малко парче пресен корен от джинджифил, обелен и смачкан
1 супена лъжица кокосово масло
2 чаши кокосово мляко
щипка черен пипер
1 чаена лъжичка мед (по желание)
половин чаена лъжичка канела (за аромат и вкус, ако е необходимо)
Подготовката е изключително проста, като всички съставки трябва да се смесят и загреят в подходящ съд за 5 минути, но внимавайте течността да не заври.
Имайте предвид, че можете да замените кокосово мляко с всеки друг вид мляко, но млечните продукти не се препоръчват, тъй като те често водят до непоносимост и могат да доведат до различни симптоми като акне, синдром на раздразненото черво, алергични реакции към млечните продукти, обриви, екземи или проблеми с дишането.
Пийте “златното мляко” или на празен стомах сутрин, или преди лягане. То на практика ще очисти тялото ви от токсините, ще предотврати възпаленията ще ускори заздравяването на рани и ще подобри цялостното ви здравословно състояние!
