20 Ноември 2013
26688
Снимков материал: pixabay.com
Дали всяка сутрин се събуждате схванати и с болки в гърба и врата? Ако за съжаление отговорът е положителен, то това е точното за вас ...
За да се събуждате всяка сутрин свежи, пълни с енергия и без болки, достатъчено ви е само едно легло, четири възглавници и правилната поза. Доктор Джоузеф Богарт изобретил техника, с чиято помощ сутрин ще се събуждате като преродени и щастливи.
Той твърди, че схващането се дължи на случайни усилия на гръбните и гръбначни мускули и прешлени, да се адаптират към позата.
Затова той препоръчва две пози - едната е за тези, които искат да спят по гръб, а другата за тези, които предпочитат сън по корем. Двете пози отпускат мускулите и прешлените и ще ви помогнат сутринта да се събудите в топ форма. Вижте видеото:
Loading the player...
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
