Не прибягвайте веднага към лекарства, ако имате отекли крака през лятото.
Как да се справите с отекли и уморени крака ?
1. Охладени зелеви листа
Сложете зелев лист във фризера, като преди това го намачкате леко, по такъв начин че да си пусне сок.
2. Пийте вода!
Колкото повече вода пиете, толкова по-малко вода ще задържа тялото ви. Това се препоръчва и от лекарите.
3. Варен ориз със сода
Смесва се малко варен ориз със сода, направен на каша и добре изцеден, и се слага върху отеклия крак, като компрес.
4. Евкалиптова баня и масаж
В приятно студена вода се слагат няколко капки масло от евкалипт. Прави се баня. преди това може да се направи масаж на крака с маслото от евкалипт.
5. Баня с морска сол
Класическо средство за отстраняване на оток, което може да ползвате когато и колкото искате. За още по-добър ефект – добавете няколко лъжици ябълков оцет.
Вземете една хавлиена кърпа, навлажнете я леко, напръскайте я с ябълков оцет и я сложете във фризера да се охлади. С тази кърпа направете компрес на подутия крак. Ако и двата крака са подути – направете две кърпи.
Пийте чай от градинска чубрица. Прави се по-лек чай от градинска чубрица, и се приема превантивно.
Ако имате възможност – направете баня със студен тоник, или хининова вода. Също така, банята с мляко и сода дава много добри резултати при отичане на краката.
Пробвайте някои от тези средства, изчакайте да видите дали ще може да спадне отока, и ако не минава – едва тогава потърсете лекарска помощ. Разбира се, лекар трябва да се потърси веднага, ако подуването е следствие от травма.
